"Ну не получается..." "Ему не нужны эти отношения", "Он никогда не признает эти ошибки"
Часто после споров в паре у партнеров опускают руки. Потому что мы домысливаем, интерпретируем слова и поступки партнера так, как научились в семье родителей. И совершенно не видим своего партнера за этими выученными формами реакций при спорах.
Вспомните ситуацию, когда вы испытывали напряжение в отношениях.
Что мы начинаем делать в этом напряжении
Правильно, вносить свои интерпретации и домысливать за партнера.
Какие чаще всего бывают домыслы:
1. Обвинительные.
Предполагая, что за поведением партнера стоит враждебное намерение, мы начинаем нападать:
"Ты - эгоист", "Ты специально хочешь меня обидеть", "Ты причиняешь мне боль".
На что партнер чаще всего отвечает:
"Ты несешь чушь", "Сама ты эгоистка", "Без тебя у меня и проблем не было".
На самом деле вы оба - два обиженных человека сейчас. И решить что-то точно не получится в этом состоянии. Можно только усугубить ситуацию.
2. Обесценивающие домыслы.
"Не говори ерунды, тут и расстраиваться не из-за чего", "Ну что ты устала, ты же дома сидишь весь день", "Катька у Мишки с тремя справляется и не ноет", - эта фраза говорит о том, что партнер упорно не хочет воспринимать факт вашего расстройства и то, что ваши чувства обоснованы.
Когда нас обесценивают - мы автоматически чувствуем себя нелюбимыми, ненужными. И это создает огромную пугающую пустоту внутри.
Домыслы - это выученная форма общения в паре идущая к нам из родительской семьи.
А сейчас я попрошу вас вспомнить, как, в какой форме ваши мама и папа строили свои отношения