Нарциссическое расстройство личности не стоит путать с высокой самооценкой и уверенностью в себе. Те, кто имеет высокую самооценку, вполне могут вести себя достаточно скромно. Те, кто живет с нарциссическим расстройством личности эгоистичны, хвастливы, игнорируют чувства и потребности других. Раньше считалось, что люди, страдающие нарциссическим расстройством личности, имеют высокую самооценку только снаружи, а внутри страдают от низкой самооценки, и чтобы это скрыть, всячески преувеличивают свои достижения. Недавние исследования показали, что люди с нарциссическим расстройством личности могут иметь высокую самооценку как внешнюю так и внутреннюю.
Так что такое нарциссическое расстройство? Нарциссическим расстройством личности называют вид психологического расстройства, для которого характерны признаки эгоцентризма, превосходства над людьми, убежденности в собственных уникальных, неповторимых качествах и таланте. Для человека с подобным расстройством не свойственно сочувствие к другим людям. Нарциссизм не относится к врожденным психическим расстройствам. При этом его формирование возникает с детских лет, причиной чего чаще всего становится неправильное воспитание ребенка. Это личностное расстройство может развиться как следствие одного из двух факторов: а) чрезмерной любви родителей, которая нередко становится причиной вседозволенности, б) абсолютного безразличия (недостатка внимания).
Признаки НР:
• реагирует на критику гневом, чувством стыда или унижения
• полагает, что его проблемы уникальны и могут быть поняты только определенными людьми
• озабочен фантазиями на тему неограниченного успеха, власти, великолепия, красоты или идеальной любви
• ощущает себя имеющим особые права: необоснованно ждет особо хорошего обращения, например полагает, что не должен ждать в очереди, как другие
• требует постоянного внимания и восхищения, например постоянно напрашивается на комплименты
• озабочен чувством зависти
• неспособен принять чужую точку зрения
• пренебрегает чувствами других
Выстроить ровные отношения с нарциссом не всегда просто. Некоторые предпочитают их просто обрывать. Но что делать, если это невозможно?
~ постарайтесь эмоционально отстраниться, не обращать внимания на токсичные высказывания и манипуляции. Ждать от таких людей внезапных перемен в поведении бесполезно. Согласно исследованиям, нарциссам не свойственно учиться на собственных ошибках просто потому, что они уверены: они их не совершали
~ ваши личные границы — ваш оберег от действий нарцисса. «Такое со мной больше не пройдет», «Я не поведусь на эти манипуляции» — фразы, которые помогут избежать неприятного разговора или навязчивых просьб нарцисса.
~ максимально короткие ответы, условно «да» и «нет» — ваши главные союзники в диалоге с таким человеком, если он начал прибегать к манипуляциям. Минимизировав общение, вы даете ему гораздо меньше поводов зацепиться за какую-то фразу и начать атаку
~ держаться темы разговора и не уходить в сторону. Возможно, ваш визави будет пытаться выбить вас из седла обвинениями или переходить на личности. В этом случае фраза «Мы уходим от темы разговора» поможет вернуть дискуссию в нужное вам русло.