В одиночестве ты остаешься наедине с самим собой. Всплывают все твои успехи и неудачи, достижения и провалы. Если тебе плохо в одиночестве, надо понять почему плохо и исправить это. Если ты что-то вроде делаешь, но состояние не меняется, есть шанс что ты занимаешься какой-то деятельностью ради избегания правды. Избегаешь решать реальные проблемы. Тут не получится найти легких путей.
В одиночестве ты думаешь что ты не такой как все, живешь как-то не так. Это страх быть не таким как все. Создается ощущение что ты идешь не разделенным путем, по пути по которому никто не ходил, так кажется. И это сложно. Да ты действительно не такой как все. Ты одинок - значит ты не такой как все.
Возможно, все сводится к вопросу что ты оставил после себя? Это могут быть дети, или творчество, или другие хорошие дела. Вопросы перед смертью: Ты радовался при жизни? Ты принес радость кому-то?
В одиночестве становится видно что ты проживаешь свою жизнь зря.
Одинокий человек - эгоист. Он ждет когда кто-то придет и даст ему любовь. Сам он отдавать ее не хочет. Пример: Сидит компания и весело шутит, смеется, одинокий человек сам не подойдет и не сядет в компанию. Он ждет пока его пригласят. Он хочет забирать любовь и чувствует комплекс из-за этого. И поэтому сам не пойдет вперед. То есть он не подойдет к компании, потому что подсознательно чувствует вину. Вину за то что будет забирать их любовь, требовать ее к себе, но ничего не отдавать.
Лекарство от одиночества - взять свою любовь(сколько ее там есть) и самостоятельно начать нести ее к людям. Отдавать людям не ожидая ничего взамен. Никто не любит попрошаек, все сторонятся попрошаек.
Надо принять тот факт что ты никому не нужен. Вообще никто никому не нужен. Все живут сами по себе. Всем хорошо и без тебя. Поэтому не надо ничего от них ожидать. Не надо ожидать что кто-то будет проявлять нуждаемость в тебе. Тебя могут любить, но в тебе не будут нуждаться. Не надо ожидать от людей того, чего они не могут дать. Ты просто берешь всю свою любовь в охапку и сам идешь на встречу и даришь ее каждому человеку. Найдутся те, кто будут давать что-то в ответ, старайся больше общаться с ними.
(Я написал эту статью, вдохновившись материалами с ютуб канала "Уроки медитации")