Счастье - это не мелочь. А складывается именно из мелочей.
1995 - й год. После первого курса наша группа проходит археологическую практику, почти целый месяц живём на природе, в палатках.
В общем-то, всё неплохо. Тем более, по молодости. Одно небольшое "но" - купаться в Волге рядом с нашим лагерем невозможно. Нужно пройти по берегу некоторое расстояние. Хотя "пройти" - это мягко сказано. Весь берег похожих на цепь небольших горных хребтов, через всё это нужно героически перелазить с риском переломать руки и ноги.
К счастью, я тогда активно занимался восточными единоборствами - поэтому воспринял данное препятствие как возможность для дополнительной тренировки, укрепления силы и ловкости. И уже буквально через 4 дня я прыгал по этим камням легко и радостно.
Сейчас я уже единоборствами не занимаюсь, но как принцип себе отложил с тех пор: каждое действие, каждый элемент жизни я могу использовать как возможность для роста. И для счастья тоже.
Например, каждое утро для меня начинается с душа, зарядки и молитвенного правила. Я могу это делать на автомате - причём, на плохом автомате: с кривым лицом, поломанной осанкой, невнятной речью, желанием поскорее отделаться. Т.е. я могу очень удачно потренироваться в роли неудачника.
Однако я хочу жить по-другому: радостно, осмысленно, успешно. И я не имею права разбрасываться временем, тем более, когда мне уже за 40, и меня ждут мои жизненные вершины.
Поэтому я стараюсь тренироваться в том, чтобы принимать душ, делать зарядку, читать утреннее правило с внутренней радостью и определенным внешним форматом. Т.е., например, в том, что касается молитвы: стою, прямо, ровно, в каждое слово вкладываю душу.
Да, это поначалу даётся трудно, но это очень благотворно сказывается на качестве дня. А со временем бывшая "обязаловка" вдруг становится радостью, ожидаемым событием.
Точно так же я стараюсь тренироваться и во время службы в храме. Потому что в любом случае это 2 часа на ногах. И я знаю по себе, что если дело пустить на самотёк, служба может стать просто тяжёлой необходимостью. А я такого не хочу допускать - ведь это же Большое Событие в жизни, очень важное и нужное. Да, это работа тоже, - и в моих силах сделать эту работу счастливой и праздничной (тем более, что так оно и Богу угодно). Поэтому я внимательно и методично отслеживаю во время службы и мимику, и осанку, и полноту каждого совершаемого действия - поклона, крестного знамения и т.п.
И дело здесь вовсе не в театральности. Дело в уважении к форме. Ошибочно полагать, что только внутреннее оказывает определяющее влияние на внешнее; на самом же деле влияние взаимное. Божественная Литургия сильна и возвышенна не только своей сутью - очень большую роль играет и внешняя атрибутика: облачение священнослужителей, свечи, пение хоров, закрепленный веками строгий порядок элементов.
Ну, и если спуститься с небес на землю, самый житейский пример: любая женщина подтвердит, насколько влиятельными, а часто и решающими факторами во многих вопросах оказываются одежда и причёска.
И на работе я тоже, насколько могу, учусь двигаться, смотреть, кушать и даже переодеваться не абы как - а так, как бы это делал человек успешный и состоявшийся. И по дороге туда и обратно - то же самое. Это же время, это же моя жизнь, это то, что ни в коем случае нельзя разменивать на пустоту и неудачу. "Я шагаю с работы устало..." - нет, не согласен; в моих силах пройти этот путь победителем.
Я часто ссылаюсь в своих статьях на психолога и писателя Николая Козлова - как раз во многом благодаря ему я понял, насколько важен формат, насколько он способен перевесить весы нашей судьбы в желательную (или нежелательную) для нас сторону. В книге "Простое правильное детство" Козлов рассказал о том, как занимался с сыном математикой (она у него хромала). Так вот, первые несколько дней отец дрессировал (по-другому не скажешь) сына отнюдь не в математике. Дело в том, что ребёнок шёл на эти занятия как на каторгу - с опущенными плечами, с очень кислой мордой лица, портфель тащил так, как будто в нём были кирпичи. Папа сначала наладил сыну походку, осанку и умную мордочку. Потом добился порядка на столе, красивого и чёткого почерка. Решительно запретил фразы типа: "У меня ничего не получается", "Я ничего не понимаю", "Я не смогу" - вместо этого ребёнок овладевал другими аффирмациями: "Я умный и способный", "У меня всё получается", "Я уже это могу".
Другими словами, отец ЗАСТАВЛЯЛ сына быть счастливым и успешным.
Через некоторое время математика пошла у мальчика как по маслу - даже с опережением. И отец тоже извлёк для себя очень важный урок:
Счастье и успех - это во многом привычка к соблюдению формата. Красивого, счастливого. И ещё можно сказать - королевского.
А. С. Макаренкотакже уделял очень большое внимание к внешности, к манерам, к одежде. Он даже предлагал при разработке новой педагогической теории обязательно включить туда вопрос о влиянии костюма учителя на воспитательный процесс. Ещё, например, Антон Семёнович требовал, чтобы и воспитанники, и педагоги, поднимаясь и спускаясь по лестницам, не держались за перила; чтобы на переменах никто не бегал по школьным коридорам, чтобы не было никаких визгов и криков. И это вовсе не было подавлением личности - люди учились двигаться красиво и упорядоченно. Люди становились бодрее, осознаннее, собраннее; учились не растрачивать энергию впустую, а вкладывать в дело, в развитие, в счастье и успех. И от этого всем было хорошо.
Сейчас на дворе осень - традиционное время сезонных заболеваний и депрессий. Так вот, когда небо решительно серое - самая пора включать своё внутреннее солнце. Оно у каждого из нас есть. "Хочешь быть счастливым - будь им" - это именно про это. Про выработку привычки к красивому и сильному движению, осмысленному выражению лица. И ощущению солнышка, которое всегда с нами...
___________________________________
Автор – Тимофей Михайлов (г. Самара): писатель, историк, блогер, поэт, композитор, сценарист.
· Дорогие читатели! Если вы хотите комментировать мои публикации, вы можете это делать, добавившись ко мне в друзья ВКонтакте по ссылке: tirom_dsv Как раз там можем спокойно поговорить на равных, по-человечески, видя друг друга в лицо.