Здравствуйте. Вы можете помочь, чтобы я поняла, что нужно заканчивать отношения с мужем и начать жить одной. И как справиться с моим страхом, что он создаст новую счастливую семью без меня с нашим ребенком.
Как понять, что у вас с мужем всё кончено
Если тебе твой муж еще не сообщил об этом и не ушел из семьи, то это ты сейчас принимаешь решение заканчивать отношения с ним и решаешь, когда сообщить ему об этом.
Совет номер 1 - Не спеши
Развод - это ответственный шаг
Ты должна понять, что это очень ответственное и важное решение, у которого будет много последствий.
В идеале, решение о разводе должны принять двое.
Двое взрослых людей должны сесть, поговорить друг с другом и понять, что совместного будущего них больше нет, и по каким причинам.
И что всем будет лучше, если каждый из них пойдет своей дорогой. Особенно я всегда прошу хорошо подумать и не спешить в случае , когда у вас есть ребёнок.
Вы, взрослые ответственные люди (кажется, я уже говорила, "взрослые люди", но это важно), должны еще понять какой будет жизнь после у маленького человека.
Не терпи ради ребенка
Конечно, сейчас многие психологи говорят не терпеть ради детей, разводиться при первой возможности и заниматься собой. Но только ты можешь решить, для себя в первую очередь, насколько твоя жизнь невозможна с этим человеком, насколько будет хорошо твоему ребёнку от того, что ты разведёшься, и испробованы ли окончательно все варианты и способы сохранить семью.
Не принимай эмоциональных решений под воздействием воздействием посторонних людей, советчиков, родственников, подруг и интернета. Вообще-то все решения должны быть взвешенные, а особенно если речь идет о разводе.
Ведь в итоге ответственность за развод полностью ложится на тебя. Ты должна чётко понимать, что ты наделала.
Ты должна принять его(решение как жить дальше) абсолютно сознательно в спокойном эмоциональном состоянии. Твоя цель сейчас - прийти к этому состоянию.
Поставь жизнь на паузу совместную жизнь
Мой совет - поговори с мужем, но пока не произноси слово развод. Скажи, что тебе нужна пауза в отношениях, что тебе сложно с ним, и тебе нужно время понять, как вы будете жить дальше.
Поставь эксперимент и найди возможность пожить одной какое-то время. У каждого человека этот период может быть разный - 3 дня, неделя, месяц. Скажем так, честно , если ты сможешь жить без мужа больше месяца, то конечно тебе стоит жить одной.
Не дёргай ребёнка. Пускай ребёнок останется с мужем или отвези к бабушкам. Но это ты должна уйти из дома и жить одна. Пока это только на время. Может на несколько дней , но не менее трех, может на неделю. Может тебе понадобиться месяц. Это может быть поездка в отпуск (что там у вас с дачей?) или сними квартиру. Раз ты уже хотела начать жить одна. Ну давай попробуем каково это, в том числе с точки зрения финансов.
Живи одна
Представь что ты уже развелась. Проживи это время как бы уже в разводе и пойми насколько тебе хорошо и комфортно.
Как ты справляешься самостоятельно, думаешь ли ты о своем потенциально будущем бывшем, скучаешь ли по нему.
Тебе нужно понять, что ты действительно чувствуешь, это раз. Во-вторых, составить подробный план, как ты будешь жить без него.
А еще придумать, как ты могла бы жить с ним (и жить хорошо), это три.
Конкретно по пунктам - что тебя не устраивает, что тебе не хватает, от чего нужно избавиться, что нужно добавить в вашу совместную жизнь, чтобы она стала похожа на жизнь, которую жалко терять.
Он создаст новую счастливую семью
Что касается страха по поводу того, что он создаст новую счастливую семью. Ты должна понять, что у твоего ребёнка, в момент когда вы разведетесь, останется мама и папа.
Ты, мама, имеешь право создать новую счастливую семью.
И папа имеет право создавать новую счастливую семью и ваш общий ребёнок будет частью этих семей.
Пойми, что это самая лучшая ситуация. Я понимаю, что это больно и где-то обидно. Тебе хочется, чтобы он, оставшись без тебя, страдал заболел и может быть даже умер.
Придёт время, когда страсти успокоятся и ты поймёшь, что самое важное, что ты можешь сделать для себя и своего ребёнка - это желать счастья его отцу. Чем счастливее он создаст семью, в которой будет хорошо всем, значит и тебе будет хорошо.
Ты не избавишься от него
Тебе также надо понять, что уйдя от мужа, ты все равно остаёшься с ним в отношениях как с отцом ребёнка, твоего ребёнка. Ты можешь выбрать - быть с ним в хороших отношениях или плохих. Но ты не избавишься от него и не забудешь о нём.
Кстати то, что ты испытываешь сейчас страх за то, что он будет счастлив без тебя, говорит мне о том, что ты не готова ещё уходить от мужа. Он остаётся важен для тебя.
Женщине, которая не испытывает больше чувств к мужчине, становится всё равно с кем он будет встречаться.
Пойми это тоже.
Читай также - Узнала что беременна и про измену мужа одновременно
#психология #отношения в паре #развод #психолог онлайн #психология женщин #психология семьи #счастье #семейные отношения