КАК СПАСТИ СЕБЯ Часть2
Проснувшись утром я решила все записать, чтобы не упустить ничего. Писала и думала о том, какой это бред и как это может изменить мою жизнь.
Вам так же покажется что все эти советы бессмысленные и не ново для вас. Это нормально, стадия отрицания в таком состоянии имеет место и очень даже большое. Очень многие успешные люди говорят о том, что счастье и позитивная психология складввается из множества маленьких задач, выполняемых каждый день. И это действительно так.
Даю вам, все те советы которые получила я, и они помогли! Правда помогли! Просто делайте, а результат увидите!
1. Каждый день обязательно гуляйте на свежем воздухе, выедете в место или район в котором не были, купите себе кофе в новом заведении. Посвятите себе хотябы час разгрузки.
2. Смотрите комедии или то, что вам нравится, может блог Птушкина на ютуб, может фильм с любимым актером или мультки. (Кстати новый мульт Disney Душа очень хороший выбор)
3. Посмотрите, что такое
Хоопоноопоно и приступайте, это заряжает, чистит ваше поле, дает место для нового ресурса.
4. Каждый день 5 благодарностей Вселенной за что-либо.
ВАЖНО! Это можно записывать чтобы иметь возможность возвращаться к этим приятным и позитивным вещам, а так же даст вам сосредоточится на том что у вас есть, а не чего не хватает!
Пишите благрдарность с пояснением потому что, так вы лучше сможете ее именно прочувстврвать.
Пример: Я благодарна своему мужу, за то что он много учится, потому что это мотивирует меня к получению знаний, которые открывают мне новые двери, в новый мир
Я делала это каждый день, через усталость, лень, желание забить. Но делала.
И вот я, девушка которая редко видит плохое, потому что сосредоточенна на благодарности и позитивнвх установках. Я которая только думает о чем-то и это происходит. Я которая усрешна в своем деле, в своей страсти. Я которая безумно любит жизнь и людей, даже когда происходит плохое.
Новая Я
В тот период даже стихотворение написала (поделюсь в сториз)
Будете выполнять