Приветствую вас, дорогие подписчики меня зовут Максим Жулинский, я психолог… И мы говорим о том, что делает нашу жизнь более осознанной.
Сегодня мы затронем такую важную тему, как продолжительность нашей жизни, а точнее - поговорим о том, как дожить до 100 лет, а может быть и больше.
Сейчас я скажу такую вещь, которая многим может показаться странной:
Каждый из нас сам определяет продолжительность своего века
Желания определяют наши цели, а наши цели дают энергию. Покуда есть в нас желания, устремления, есть ощущение собственной остребованности - в нас есть энергия, а значит есть жизнь.
Пример из жизни:
Моя соседка прожила 102 года. Она вставала в 5 утра, шла во двор своего дома и что-то делала - сажала цветы, поливала огород, или собирала вырезки из газет, перебирала какие-то старые вещи. Пожилая женщина интересовалась всем чем только можно, и порой это доходило до любопытства.
Активные, всем интересующиеся и деятельные люди в среднем живут дольше, чем унылые и ленивые. И это факт!
Но есть много тех, кто считают, что если они прошли некий возрастной рубеж, то жизнь остановилась, потенциал израсходован. Очень часто границы в своём сознании устанавливаем мы сами.
Случай из жизни…
Однажды я ехал в автобусе и рядом со мной сидели парень с девушкой. Уже вечерело, а за окном был красивейший закат. Девушка несколько раз вздыхая нарочито с грустью в голосе и громко, чтобы сидящие рядом люди услышали, сокрушаясь повторяла - Ах, если бы я была художником - я бы нарисовала эту красоту. И вот, после очередной такой картинной реплики девушки я спросил её - а что тебе мешает начать рисовать?
На что она ответила с таким же сожалением: Да куда уж, мне уже 25!
То есть, она сама определила для себя, что 25 лет это тот возраст, когда творчеством заниматься уже нельзя.
А если человек даже в 80 лет живёт каким-то хобби, интересуется новостями, принимает участие в воспитании внуков - он живёт долго - у него ясный ум, неплохое самочувствие и светлая память.
Сколько бы Вам ни было лет - пока в вашем жизненном пространстве для вас есть место и роль - мы будете жить.
Но как только мы начнём допускать мысли о том, что наше время прошло, и для нас больше нет места под солнцем, что мы своё уже прожили (или отпахали, или отстрадали) и больше ни на что не годны, что мы для кого-то теперь обуза и так далее - Мы начнём терять жизненную энергию и постепенно “угасать”.
И, к сожалению, наше общественное мировоззрение очень привязано к этим временным рамкам. Существует много подобных стереотипов, ( как в примере выше) которые тормозят нас и отнимают жизненные силы.
Я знаю даже не одну пару людей, которые теряя близкого человека по старости, либо в результате несчастного случая - очень быстро сдавались и уходили из жизни. И они теряли силы и жизненный тонус очень быстро потому, что сами себя убеждали, что теперь их дни сочтены
Как только вы скажете себе - я уже не успею, я уже не смогу, мне уже 30, или мне уже 40 лет, а я ещё не добился ничего из того, о чём мечтаю - или, скажем, мне 50, я уже всего достиг, а мне уже ничего не хочется и нет ни на что сил - это значит, что вы сами поставили себе барьер, через который вам перепрыгнуть будет очень сложно.
Есть такое понятие как вера в себя. Многие начинают буквально угасать теряя веру в свои собственные возможности.
Человек жив до тех пор, пока востребован для для других и для самого себя.
Поэтому важно, чтобы вы не исключали из своей жизни ваших пожилых родителей, не лишали их надежды на то, что они нужны вам. Чем больше ваши родители нужны вам - тем больше они чувствуют себя нужными и живут. Им хочется жить с вами, помогать вам, заботится о внуках. И это в прямом смысле слова продлевает жизнь вашим родителям, а также Вашим дедушкам и бабушкам.
Второй важный момент - помимо цели Важно ещё иметь гармоничное разумное мышление. Известно, что любое событие в вашей жизни (будь оно положительное или отрицательное, радостное и не очень) обусловлено и имеет свою закономерность. И важно понимать,что если у вас началась серая полоса - либо Вы сами тому вина, либо это испытание.
С таким мировоззрением вы перестанете бояться, сетовать на судьбу, обвинять других, держаться за прошлое, плодить в своем сознании различные негативные установки, которые будут тормозом в вашем развитии.
Таким образом, я могу выделить 3 слагающих нашего долголетия:
- Гармоничное мышление и мировосприятие
- Разумные желания
- Разумные цели
Как говорит один из гениальных людей современности - учёный, публицист Виктор Алексеевич Ефимов, - человек жив до тех пор, пока чувствует, что есть потребность в его словах, делах, побуждениях. Так получилось что он сидел в тюрьме. Это отдельная история и насколько достоверным было обвинение - в этом ещё нужно хорошо разобраться). И вот, выйдя на свободу Виктор Ефимов говорил, что вера людей в него, осознание своей нужности давали ему жизненные силы.
До тех пор, пока мы чувствуем, что востребованы, кому-то нужны, пока знаем, что нас кто-то ждёт, пока мы кому-то интересны - мы живём.
Наша нужность и востребованность даёт нам надежду и жизненные силы. особенно если мы сами не ставим себе никаких преград.
Поэтому живите долго, живите счастливо ставьте разумные цели и достигайте их.
Буду рад почитать ваши комментарии, подискутировать, узнать ваши интересные случаи из жизни.
Поддержите канал подпиской!
С Вами был Максим Жулинский
До скорых встреч!