Из-за трещин на пятках человек испытывает боль, дискомфорт, перестает чувствовать себя уверенно. Сухая кожа цепляется за носки, колготки, что добавляет еще больше проблем. Но и на этом все не заканчивается. Чем глубже трещины, тем сложнее ухаживать за ногами. В них остаются ороговевшие частички кожи, туда попадают пот и пыль. В результате появляется неприятный запах, что еще больше влияет на психологический комфорт.
Неправильный уход
Если вы столкнулись с трещинами в первый раз, и они не очень глубокие, проанализируйте свой уход за ногами в последнее время. Безусловно, от обычной сухости подобное не произойдет. Но если вы все лето не мазали ножки кремом, не пользовались пилочкой для ороговевшей кожи и одновременно с этим проводили много времени на пляже, бегая по горячему песку и таким же горячим камням, все эти факторы в совокупности могут дать такую проблему.
Исправляется она довольно просто. Нужно хорошо распарить ноги, убрать всю лишнюю кожу, а затем использовать в течение нескольких дней заживляющий крем. Также подойдут кератолитики – средства для жидкого педикюра. Они быстро размягчат ороговевший слой кожи, и вы сможете легко удавить его пилкой.
Механическое воздействие
Тут есть два распространенных варианта.
- Неправильный выбор обуви. Если она постоянно давит на пятку, пережимает ее и в целом действует негативно на кровообращение в стопе, могут появиться трещины.
- Избыточный вес. Наши ноги принимают на себя в таком случае весь удар, а лишняя нагрузка на пятки нередко дает нежелательный эффект в виде трещин.
Решения в обоих случаях очевидны: нужно выбирать обувь, которая подходит по размеру, отличается достаточной мягкостью и имеет свойства амортизации. По возможности нужно держать под контролем и состояние собственного организма. Если справиться с избыточным весом в ближайшее время невозможно, следует уделить еще больше внимания выбору обуви – тут подойдут изделия на толстой и мягкой подошве, которые хорошо пружинят при ходьбе, не болтаются, но одновременно и не пережимают ногу. Нелишним будет использование ортопедических стелек.
Заболевания ног и внутренних органов
Но часто проблемы с ногами – это лишь следствие других заболеваний, из-за которых нарушается кровообращение, а потому клетки получают недостаточно питания. К таким недугам относят:
- варикозное расширение вен;
- гастрит и другие проблемы с ЖКТ;
- почечную недостаточность;
- разные патологии щитовидки;
- сахарный диабет.
Иногда все не так сложно, поэтому причиной трещин на ногах становится банальный недостаток определенных витаминов.
Как справиться с проблемой
Если вы понимаете, что никакого механического воздействия на ноги нет, а причина трещин вам неизвестна, первым делом нужно отправиться к дерматологу (или терапевту). Врач порекомендует сдать анализы и пройти первичное обследование, чтобы понять, в какой сфере могут быть проблемы. Когда болезнь выявлена (если причина в ней), назначают лечение. И уже на его фоне можно добавлять косметические процедуры: ванночки, распаривание, удаление ороговевших клеток, использование разных смягчающих кремов, носочков. Конкретный набор решений подскажет подолог, потому что они могут отличаться в зависимости от состояния ног, типа кожи.
Иногда лечение трещин на ногах – это длительный и сложный процесс. Не стоит опускать руки после того, как через неделю или две вы не увидели результата. Заручитесь помощью специалистов и наберитесь терпения – и уже через некоторое время вы забудете об этой проблеме навсегда.