10 проблем с ногами и простые способы их избежать
Чтобы ножки выглядели идеально к моменту, когда ты окончательно сменишь теплую одежду на легкие весенние платья, обрати внимание на эти советы!
Проблема № 1: Целлюлит
Нет, мы врать не будем: окончательно и бесповоротно избавиться от целлюлита невозможно, потому что его наличие естественно для женского организма. Но уменьшить внешние проявления- очень даже возможно. Для начала — пей побольше воды. Сколько именно? Рассчитай сама по формуле «30 миллилитров на каждый килограмм веса». Обильное питье поможет организму быстрее избавляться от продуктов распада, улучшить эластичность кожи. А чтобы избавиться от лишней жидкости, добавь в рацион продукты, содержащие калий (это зеленые овощи, бананы, орехи и сухофрукты). Так ты одновременно снизишь вес, уменьшишь объем бедер и добьешься гладкости рельефа, решив одну из главных проблем с ногами у женщин.
Проблема № 2: Сосудистые звездочки
Во-первых, запомни: если у тебя на ногах есть сосудистая сеточка, это еще не значит, что у тебя варикоз. Соответственно, ни кремы, ни мази, ни таблетки, которые назначает врач при варикозе, тебе не нужны. А поможет сеанс лазерной коагуляции: врач-дерматолог точечно обработает сосудистых «паучков» лазерными импульсами, в результате чего они сначала потемнеют, затем превратятся в тонкие корочки, а потом отшелушатся, оставив кожу ног гладкой и без малейших следов сосудистой сетки.
Проблема № 3: Варикоз
Выступающие вены на ногах, образующие некрасивые бугры — серьезная проблема, и, как правило, наследственная. Но решаемая! Обратись к флебологу, который назначит тебе УЗИ вен, получи его разрешение на склеротерапию и приготовься 2−3 недели носить компресионное белье. После оперативного удаления поврежденных участков вен тебе придется около 3 недель соблюдать предписанный врачом режим, носить утягивающее белье, а потом еще какое-то время прятать синяки, оставшиеся на месте венозных узлов, но все это стоит того, чтобы к лету ты могла ходить в коротких юбках и демонстрировать безупречные ноги!
Проблема № 4: Растяжки
Если ты резко набрала вес или резко сбросила его, кожа может деформироваться, образуя стрии: участки с деформированными волокнами коллагена. Как бороться с этой проблемой ног? От стрий можно избавиться с помощью лазера: 5−7 сеансов — и кожа отшлифовывается, а на месте поврежденных волокон начинают расти молодые, упругие и эластичные. Процесс не быстрый, но эффективность доказана!
Проблема № 5: Сухость стоп
В обуви ноги потеют, особенно, если ты носишь колготки не из 100%-го хлопка, затем сохнут, ведь в помещениях работает отопление, и даже качественного педикюра хватает на 7−10 дней, а пятки — грубые и шершавые? Сразу после очередного посещения салона измени уход за кожей стоп. Используй антиперспиранты, медицинскую пудру с антибактериальным эффектом и обязательно наноси на ночь смягчающий крем для стоп. Ты удивишься, насколько эти простые методы эффективны!
Проблема № 6: Неровный цвет кожи на ногах
Что делать, если после депиляции или эпиляции кожа ног выглядит пятнистой? Используй пилинги и скрабы! Обязательно обрабатывай ноги перед удалением нежелательных волос и через сутки после, чтобы верхний слой кожи регулярно обновлялся.
Проблема № 7: Вросший ноготь
Если ты слишком коротко обрезаешь ногти и при этом носишь тесную обувь, край ногтевой пластины может врезаться в околоногтевой валик, вызывая болезненные ощущения и воспаление. Врач-подолог подложит под ноготь специальную пленку, скобу или пластику, чтобы отделить ноготь от кожи, а тебе назначит теплые ванночки с антибактериальными растворами, чтобы победить воспаление. Ноготь отрастет здоровым и вернет правильную форму, если ты будешь носить свободную обувь.
Проблема № 8: Вросшие волоски
Если волосы врастают, значит, верхний слой кожи слишком плотный и сухой, и даже тонкому и острому кончику волоса не пробиться сквозь него. Увлажняй! Наноси смягчающий, питательный или увлажняющий крем на кожу ног так часто, как можешь: тут не переборщишь! А эффект станет заметным уже через неделю.
Проблема № 9: Натоптыши на ступнях ног
Причина их образования — плоскостопие, неудобная обувь или лишний вес, что приводит к смещению центра тяжести и неравномерной нагрузке на стопы при хождении. Удалить натоптыши можно на процедуре педикюра, а чтобы они не появились вновь, старайся выбирать удобную обувь, при необходимости — с корректирующей стелькой, а шпильки и туфли с узким мысом оставь для особых случаев.
Проблема № 10: Подошвенные бородавки
Внешне напоминающие мозоли, эти образования возникают снова и снова, даже если ты сменила обувь. Отличить бородавку от мозоли ты можешь, проведя простой тест: бородавка чувствительна к прикосновению, а мозоль — нет. Бородавку вызывает вирус папилломы человека, и единственный способ избавится от них — удалить хирургически, впоследствии проведя антигрибковое и противовирусное лечение, которое назначит дерматолог
