Сердце начинает безумно стучать и вот-вот выпрыгнет из груди. Становится то жарко, то холодно. Руки дрожат, и сознание путается. А тебе всего лишь нужно сходить в магазин за батоном хлеба. Знакомы эти ощущения? Тогда мой рассказ для вас. Устраивайтесь по удобнее и не забудьте написать в комментариях о своей тревоге.
С тревожностью я борюсь до сих пор. Мне кажется, что она давно приобрела хронический характер и имеет сезонный эффект. Когда лето, тепло и солнечно, то тревожности нет. Все хорошо. Я могу погружаться с головой в работу и испытывать стресс на ежедневной основе, но тревоги от этого не бывает. Как только за окном температура приобретает однозначное значение или со знаком минус - тревога тут как тут.
Как писал в названии статья, я выслушал мнение двух психотерапевтов и их мнения сильно противоречат друг другу. Первый врач с многолетним опытом (15 лет) придерживается мнения, что тревожность можно вылечить лишь медикаментозно. Никакие другие методы эффекта не дадут. Ни гипноз, ни НЛП, ничего из этого не сможет переплюнуть лекарства от тревоги и стресса. Речь идёт не об обычный Афобазол или Ново-пассит. Препараты куда серьезнее, и с куда более серьёзными побочками.
Я не сторонник лекарств в принципе. Когда у меня болит голова, мне нужно буквально заставлять себя выпить обезбол, а тут антидепрессант пить. Напишите в комментарии, если у вас так же. Так, а что говорит второй врач?
Второй врач женщина и она с первых минут говорит о том, что излечение от тревожности и тревоги кроется в улучшении окружающей обстановки. Если говорить проще, нужно избавиться от того, что вызывает у тебя тревогу. По скольку тревога это боязнь неопределенного, то в этом есть свой смысл. Это я и намерен попробовать на себе. Нужно избавиться от токсичного окружения, некомфортной жизни и так далее. Проявятся улучшение или нет, покажет время. Обязательно вам расскажу о своих результатах. А пока, нажмите кнопку нравиться и подписаться на канал, если вам близка эта тема. Напишите в комментариях, свою историю тревоги, тревожности и стресса. Так у нас получиться найти единомышленников. Всех благ.