Новые исследования о физической активности детей доказали, что спортивные нагрузки благотворно влияют на успеваемость в школе.
Не секрет, что гиперактивного ребенка сложнее сосредоточить на уроках. Однако ученые Королевского колледжа Лондона обнаружили, что 20 минут физических упражнений в день могут повысить успеваемость у детей с синдромом дефицита внимания.
Так, в исследовании, которое длилось 9 месяцев приняло участие более 200 учеников возрастом 7-9 лет. Одна половина детей оказалась в "тренировочной группе" (выбирали рандомно), а вторая половина - составила группу контроля.
Первая группа была обязана принимать участие в занятиях физкультурой с умеренной и интенсивной физической нагрузкой, длительностью не менее часа, ежедневно после школы. Участники носили сердечные мониторы и шагомеры во время проведения упражнений.
Обе группы детей прошли визуализирующий анализ головного мозга и тестирование когнитивных функций в начале и в конце исследования.
Выяснилось, что дети в группе вмешательства имели двукратное увеличение точности выполнения познавательных задач, по сравнению с группой контроля. Кроме того обнаружились положительные изменения функции мозга, которые связаны с распределением внимания во время выполнения заданий.
По словам ученых, их исследование является призывом к увеличению физической активности в школе. Кроме того оно расставляет акценты между разными направлениями физкультуры, рекомендует развивать те направления, которые стимулируют большую скорость бега, общую ловкость и координацию.
Естественно величина мышечной силы сама по себе не была связана с академической успеваемостью..