Я не могу передать то, как сильно люблю завтрак. Наверное, это единственный приём пищи, к которому я отношусь с таким трепетом. И если я задумала приготовить что-то на завтрак, всегда продумываю все до мелочей.⠀
Для меня есть на завтрак авокадо уже вошло в привычку. Куда только я его не добавляю и везде он оказывается очень даже к месту.
⠀
Решила рассказать вам о своих любимых трёх вариантах завтрака, где присутствует авокадо.
⠀
1. Авокадо-тост
⠀
Совсем не удивительно, что именно этот рецепт идёт первым, ведь он знаком уже почти всем. В своём варианте завтрака люблю сначала поджаривать хлеб с двух сторон на сковороде без масла (хлеб обычно беру с различными семечками, так мне вкуснее). В отдельной тарелке разминаю авокадо, добавляю туда перец, чесночный порошок и соль. Выкладываю все на хлеб и посыпаю кунжутом. 10 минут и вкусный завтрак готов!
⠀
2. Авокадо с гречкой
⠀
Не знаю, как вы отнесётесь к такому рецепту, потому что эта идея пришла мне в голову совсем недавно, когда я поняла, что для авокадо-тостов у меня нет хлеба. В одной тарелке я смешиваю гречку, размятый заранее авокадо, перец, семена льна и тыквенные семечки. Если честно, то для меня это теперь самый вкусный вариант завтрака, ведь в нем сочетается сразу два любимых продукта.
⠀
3. Нутовая лепешка с авокадо
⠀
Рецепт тоже очень простой, ведь для лепешки вам понадобится: • нутовая мука (100гр); • вода (150мл); • куркума, сухой чеснок, соль и перец. Все смешиваете, разогреваете сковороду, добавляете немного оливкового масла и делаете лепёшки. Разминаете вилкой авокадо с солью, перцем и помидоркой и выкладываете на лепешку. Для красоты можно добавить немного зелени на тарелку.
#завтрак #завтрак за 5 минут #завтраки рецепты #пп рецепт #пп еда #пп питание #веганские рецепты #полезные сладости #питание #питание для похудения