Добрый день, друзья🖐
Если Вы устали от рутинной жизни и надоедливой работы, то эта статья для Вас👇
Джо Диспенза - популярный нейробиолог, который исследует связь нашего мозга с реальностью.
Шаги на пути к лучшей жизни
Шаг 1
«Примите для себя решение. Какая часть вашей жизни переходит в будущее, а какую - следует оставить в прошлом»
- Откажитесь от вредных привычек и застарелых убеждений, которые тянут вас назад
Например, вы привыкли начинать своё утро с негативных мыслей о предстоящей работе. Попробуйте сделать наоборот.
Начинайте утро с маленьких приятных ритуалов.
Допустим, дайте себе побыть в одиночестве, попивая утренний кофе.
Шаг 2
«Анализируйте своё поведение, которое демонстрируете на ежедневной основе»
- Альберт Эйнштейн как-то сказал:
«Глупо - делать одно и то же и надеяться на другой результат» - цитата Эйнштейна
Скорее всего, вы ловили себя на мысли, что каждый ваш день - это день сурка. Каждый день повторяется.
А для изменений нужно научиться менять своё поведение.
Шаг 3
«Сократите уровень стресса в повседневной жизни»
- «Куда вы направляете своё внимание – туда вы и направляете свою энергию» - цитата Джо Диспенза
Стресс - это то, что больше всего может портить вам жизнь. Стресс влияет на Ваше психологическое и физическое здоровье. Очень важно допускать меньше стресса в нашу жизнь.
Попробуйте переключить своё внимание во время стресса на что-нибудь другое. По началу это будет сложно, но со временем вы с лёгкостью научитесь это делать.
Понравилась статья? Тогда ставь лайк 👍 и подписывайся на канал, чтобы не пропустить самое интересное!