Сегодня про лень не написал только ленивый. Сначала мне хотелось залезть в гугл и почитать что другие пишут, чтобы сделать свой пост ещё более полезным. И знаете что, мне стало лень! Я поймала себя на мысли, что зачем вам переработанная мною, но чужая точка зрения. Лучше напишу как я думаю.
Для меня лень, это очень многослойный процесс. Когда мы ленимся, это признак того, что мы устали, физически, морально, душевно. И нашей психике, сейчас нужен перерыв для отдыха. Бывает так, что мы игнорируем сигналы которые посылает нам психика через тело, сигналы что она перегружена и ей тяжело.
Ну хорошо, вот вы согласились и позволили себе полениться, дальше очень часто на сцену выходит наш внутренний критик. И начинает нас ругать за это. «Чего сидишь/лежишь надо дела делать» «Сейчас не время для отдыха» «Кроме тебя никто это не сделает». И я думаю каждый сейчас вспомнил, как это голос звучит внутри него и что обычно говорит.
Все эти фразы объединяет одно слово - Надо. И такое чувство, давления обязательств, долженствования. Согласитесь, не самое приятное ощущение? И вот мы подключаем остатки своих сил, силу воли и идём опять работать/делать дела. А наш организм и психика продолжают от этого только истощаться.
Да, безусловно есть ситуации, когда и правда надо. Но чаще бывает, что ничего критического не произойдёт, если вы разрешите себе полениться и отдохнуть, восстановить свои силы.
Для меня давно уже ощущение лени, это сигнал о том, что я перестала заботиться о себе. Что я игнорирую свои потребности и чаша весов неуклонно идёт в сторону надо, а не хочу. И тогда я останавливаюсь, прислушиваюсь к своему телу и думаю, как я могу позаботиться о себе прямо сейчас. Возможно выпить чаю, или сделать перерыв и дать себе возможность восстановиться или заняться чем-то, что приносит мне удовольствие, но чаще всего это просто побыть в бездействии, просто полежать.
А вы позволяете себе лениться?