Посмотрим правде в глаза, нам часто хочется украсить линии тела. Однако мы не всегда находим время для похода в спортзал, который не всегда находится недалеко от дома или у нас просто нет возможности до него добраться. Отличное решение - купить тренажер для дома. Выбор тренажера для дома - дело очень индивидуальное. Самые распространенные требования к тренажеру: качество, компактность, доступность для всех членов семьи. Популярные кардиотренажеры, такие как эллиптический тренажер, велотренажер или беговая дорожка, идеально подходят для этого.
Велотренажер предлагает все преимущества
Велотренажер - один из самых популярных кардиотренажеров. Он предлагает все преимущества для организма. Упомянутая имитация велосипеда укрепляет мышцы ног и живота, способствует развитию выносливости тела, укреплению сердечно-сосудистой системы. Регулярные тренировки могут улучшить выносливость тела до 30 процентов. Вы можете сжечь до 1500 калорий за одну тренировку, в зависимости от ее интенсивности и продолжительности.
Как выбрать?
При покупке велотренажёра рекомендуется учитывать следующие особенности: вес тренажера, максимальный рекомендуемый вес пользователя, количество и типы программ, регулируемую по высоте раму, конструкцию рамы и габариты самого тренажера. .
Цена очень важна при выборе. Самые дешевые, качественные, но простые и с минимальной функциональностью велотренажеры стоят от 100 евро. У них не так много дополнительных функций, но они подходят для легких тренировок дома. Эти тренажеры часто бывают небольшими и компактными, поэтому вам не придется беспокоиться о том, как разместить их в небольшой комнате или где хранить, когда они не используются.
Для людей с травмами позвоночника, пожилых людей или пользователей с ограниченной подвижностью рекомендуется велотренажер с горизонтальным сиденьем. В них удобнее садиться и сниматься. Сиденье со спинкой также увеличивает комфорт во время тренировки. Эти кроссовки также подходят для реабилитации.
Если не только вы, но и другие члены семьи планируете использовать тренажер, настоятельно рекомендуется обратить внимание на максимальный рекомендуемый вес пользователя и возможность регулировки сиденья и рулевого колеса. Это поможет велосипеду приспособиться к пользователям разного роста и веса и гарантировать комфорт.
Дополнительные возможности
Для ежедневных тренировок дома будет достаточно тренера с примерно 10 программами и уровнями сопротивления. Датчики пульса, встроенные в ручки тренажера, особенно полезны во время тренировки. Они помогут вам контролировать частоту сердечных сокращений во время тренировки и увидеть, когда ее следует уменьшить, а когда увеличить. Так вы не будете растягиваться, ваше тело не устанет.
Экран упражнений будет особенно полезен, если вы хотите отслеживать свой прогресс. Вы увидите такие показатели, как скорость, время тренировки, пройденное расстояние, количество сожженных калорий и многое другое. Некоторые велотренажеры даже имеют программу, совместимую с Google Maps Street View. С его помощью вы можете выбрать желаемый маршрут, а сложность вашей тренировки будет меняться в зависимости от препятствий на этом маршруте - горы, склоны и т. Д.
Часто вы можете подключить такие тренажеры к своему интеллектуальному устройству, послушать музыку, прочитать новости или посмотреть любимое шоу или сериал во время тренировки. У велосипедного тренера есть смарт-устройство и держатели для бутылок с водой или напитков, которые пригодятся во время тренировки.
При покупке велотренажера рекомендуется ознакомиться с техническими характеристиками тренажеров, сравнить тренажеры. Делая покупки в Интернете, вы можете читать обзоры и отзывы других пользователей. Самое главное, подумайте о своих потребностях и не бойтесь проконсультироваться с квалифицированными специалистами, которые порекомендуют продукт, который наилучшим образом соответствует вашим ожиданиям.