Найти в Дзене
Be11aDonna
1497 подписчиков

Действия с телом.

49
~1 мин
Вернуться в Тезаурус. Данная статья постоянно обновляется, так как каждый раз в тезаурус добавляется новое название. Баддха – связанный, схваченный. 1. Баддха Конасана 2. Супта Баддха Конасана 3. Баддха Хаста Уттанасана Уттана – интенсивное вытяжение. 1. Уттанасана 2. Ардха Уттанасана 3. Хаста Уттанасана 4. Баддха Хаста Уттанасана Данная статья постоянно обновляется, так как каждый раз в тезаурус добавляется новое название. Вернуться в Тезаурус.
Оглавление

Вернуться в Тезаурус.

Данная статья постоянно обновляется, так как каждый раз в тезаурус добавляется новое название.

Баддха – связанный, схваченный.

1. Баддха Конасана

«Баддха Конасана» или упражнение «Бабочка».
«Баддха Конасана» или упражнение «Бабочка».

2. Супта Баддха Конасана

«Супта Баддха Конасана» или поза отдыхающей богини.
«Супта Баддха Конасана» или поза отдыхающей богини.

3. Баддха Хаста Уттанасана

«Баддха Хаста Уттанасана» или упр. «Наклон вперёд с замком рук».
«Баддха Хаста Уттанасана» или упр. «Наклон вперёд с замком рук».

Уттана – интенсивное вытяжение.

1. Уттанасана

«Уттанасана» или упражнение «Наклон вперёд из положения стоя».
«Уттанасана» или упражнение «Наклон вперёд из положения стоя».

2. Ардха Уттанасана

«Ардха Уттанасана» или упр. «Половина наклона вперёд из положения стоя»
«Ардха Уттанасана» или упр. «Половина наклона вперёд из положения стоя»

3. Хаста Уттанасана

«Хаста Уттанасана» или упражнение «Наклон назад».
«Хаста Уттанасана» или упражнение «Наклон назад».

4. Баддха Хаста Уттанасана

«Баддха Хаста Уттанасана» или упр. «Наклон вперёд с замком рук».
«Баддха Хаста Уттанасана» или упр. «Наклон вперёд с замком рук».
Данная статья постоянно обновляется, так как каждый раз в тезаурус добавляется новое название.

Вернуться в Тезаурус.