Если вы спрашиваете себя “Как изменить свою жизнь”, но не знаете, как это сделать, то эта статья для вас! Изменение своей жизни – это одна из тех вещей, которые всегда завораживают и пугают нас одновременно. Иногда достаточно изменить свои мысли и привычки, чтобы изменить свой образ жизни и добиться поистине выдающихся результатов.
Изменение своей жизни – это увлекательная вещь, в самом понятии “изменить свою жизнь” заложено огромное количество ожиданий. Многие люди ошибочно полагают, что для того, чтобы изменить свою жизнь, им необходимо какое-то экстраординарное событие, например, выиграть в лотерею, найти свою вторую половинку или, возможно, получить большое наследство.
Они возлагают эти огромные ожидания на внешнее событие, которое, по их мнению, представляет собой последний спасательный круг, позволяющий изменить жизнь, которая их не удовлетворяет. Но на самом деле это они сами не готовы к переменам!
Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 эффективных советов
Когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, легко поддаться искушению и попытаться сразу же все изменить. Но, к сожалению, это почти всегда худший способ начать. Так с чего же вам следует начать, чтобы изменить свою жизнь? Вам требуется прежде всего огромная сила воли и решимость. А также настойчивость в изменении себя шаг за шагом, достигая одной цели за другой.
Изменения должны быть постепенными и нарастающими. Путь, который вы сами решили пройти шаг за шагом, пока не перейдете от состояния неудовлетворенности и недомогания, в котором вы оказались, к психическому состоянию самореализации может показаться тяжелым. Но оно того стоит.
Визуализируйте свою конечную цель
Четкое представление о том, куда вы хотите двигаться, – это, безусловно, первый шаг в начале пути перемен, который по определению требует усилий (по крайней мере, умственных) с вашей стороны. Определите свои цели, кем вы хотите быть или чего вы хотите достичь в своей жизни через 1 месяц, 6 месяцев, 1 год и так далее.
Начните с малого и продвигайтесь вверх, мысленно представляя себя в той ситуации, в которой вы хотели бы оказаться в будущем. Ставьте перед собой амбициозные, но при этом реалистичные и достижимые цели. Изменить свою жизнь за 4 недели можно, но может потребоваться больше времени. Наберитесь терпения.
Приоритеты
Одна из причин, почему вы не можете достичь своих целей, заключается в том, что вы, вероятно, пытаетесь изменить слишком много вещей одновременно. Возможно, вы хотите сменить работу, но вы также хотите обрести физическую форму или найти любовь всей своей жизни.
Объективно говоря, немного сложно изменить все эти вещи одновременно, не так ли? Расстановка приоритетов – лучший способ действительно достичь своих целей.
Планируйте свой путь к изменениям
Когда в вашем сознании сложилась четкая картина того, как изменить свою жизнь к лучшему и каким человеком вы хотите стать, наконец-то пришло время начать планировать стратегию, которая приведет вас от вашего нынешнего состояния вечной неудовлетворенности к “душевному покою”, к которому вы так стремитесь!
Подумайте о небольших ежедневных целях, которые вы можете достичь, и о том, что вы можете сделать, чтобы добиться желаемых результатов.
Просыпайтесь рано утром и уделяйте 10 минут, чтобы сказать “спасибо”
Хорошее начало дня – это, безусловно, лучший способ справиться с переменами. С другой стороны, как вы можете думать о том, чтобы изменить свою жизнь, если вам приходится бежать в офис, как только вы проснулись?
Встать рано, провести 5-10 минут в медитации и почувствовать благодарность за то, что у вас есть, – лучший способ извлечь максимум пользы из предстоящего дня и попытаться изменить жизнь к лучшему.
Ставьте перед собой ежедневные цели
Наличие ежедневных целей – лучшая стратегия для достижения долгосрочных целей. Каждый день ставьте перед собой не менее 5 целей, какие бы они ни были. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня! Сконцентрируйтесь, и вы добьетесь успеха.
В конце дня вы почувствуете удовлетворение, сможете расслабиться и зарядиться энергией на весь следующий день.
Питайтесь здоровой пищей и ежедневно выполняйте физические упражнения
Слышали ли вы когда-нибудь поговорку “в здоровом теле – здоровый дух”? Это может показаться банальным, но, это действительно не так! Питаться здоровой, натуральной пищей и уделять время себе и физической активности каждый день – это лучший способ начать чувствовать себя хорошо за короткий промежуток времени и изменить свою жизнь к лучшему.
Небольшая революция в вашем распорядке дня, которая даст вам огромные немедленные и долгосрочные преимущества.
Отпустите прошлые проблемы и то, что вы не можете изменить
Сделайте себе одолжение… перестаньте думать о прошлых ошибках! Если и есть что-то, что изматывает нас, делает нас апатичными и нежелающими перемен, так это неспособность отпустить прошлые проблемы, которые преследуют нас по какой-либо причине.
Немедленно перестаньте думать обо всем том, что вы не можете изменить, и сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы завтра жить лучше. Это единственное, что имеет значение!
Окружите себя позитивными людьми
Известный американский предприниматель и оратор Джим Рон говорит, что “мы являемся средним показателем 5 людей, с которыми мы чаще всего общаемся”. И он не ошибается. Люди, с которыми вы общаетесь каждый день – друзья, коллеги и члены семьи – это те, кто оказывает на вас наибольшее влияние, а также определяет ваш образ жизни и мышления.
Если вы хотите изменить свою жизнь, окружите себя амбициозными и решительными людьми, которые также будут для вас стимулом.
Читайте что-нибудь интересное перед сном
Выключить телевизор и включить мозг – отличный способ самосовершенствования без особых усилий. Чтение позволяет расти каждый день. А хорошее чтение позволяет приобрести новые знания, питает ум и очень часто душу.
Особенно если ваша мечта – изменить свою жизнь к лучшему, стать предпринимателем или создать успешный бизнес, чтение и изучение нового должно стать вашей ежедневной мантрой.
Высыпайтесь, чтобы восстановить силы
Хорошее чтение перед сном также подготовит вас к одному из самых важных периодов дня – отдыху. Хороший сон необходим каждому человеку.
Хороший ночной сон позволит вам зарядиться энергией, отдохнуть телом и разумом и начать следующий день с правильной мотивацией.
Подведение итогов
Каждый раз, когда вы выходите из зоны комфорта и достигаете своих целей, вы чувствуете себя сильнее и можете встречать трудности с большей решимостью. Если вы последуете этим советам, вы поймете, как изменить свою жизнь и найти верный путь к достижению желаемого.
Оригинал статьи находится ЗДЕСЬ