Марафон овощей, фруктов и сухофруктов.
Здравствуйте. Запустил ( с 01.10.2021) 4 - х недельный марафон употребления овощей, фруктов и сухофруктов. Для чего? А вот для чего:
Нас собралась небольшая команда 4 человека (3 лица мужского пола и 1 девушка).
Лица мужского пола: Алексей (это я), Александр, Константин и лицо женского пола- Наталья.
У каждого есть некоторые неполадки с организмом:
Алексей: сахар прыгает: от 4,1 до 8,5. Рост -178см, вес-76 кг.
Александр: холестерин -6,5, рост-174см, вес-88 кг.
Константин: рост-182см, вес - 78 кг. Давление: 142,120.
Наталья: рост-158 см, вес-65 кг. Гемоглобин:102.
Употребляемые продукты: все овощи, все фрукты, все сухофрукты, цельный овес, травы,растительное масло.
Условия употребления до особых условий:
1)фрукты: за один "присест" можно употреблять только один вид,но без ограничения по количеству и весу,.С остальными продуктами нельзя смешивать
2)овощи: между собой можно смешивать,можно добавлять растительное масло.С остальными продуктами нельзя смешивать.
3) сухофрукты,овес и травы: можно готовить отвары и смешивать между собой.
4)Время между "присестами" не менее 2 часов.
Посмотрим кто сойдет с дистанции,а кто продержится и с каким результатом.
Буду описывать,что происходит с каждым человеком в группе.
Кто хочет, присоединяйтесь!
