Лучшие лайф-коучи учат клиентов принимать весь спектр человеческих эмоций. Так почему же мы все выступаем с одним и тем же неизменно позитивным тоном?
Тон в мире коучинга мышления неизменно оптимистичен. Что, кажется, имеет смысл, учитывая, что коучинг мышления обещает дать вам власть над тем, как вы воспринимаете мир. Зачем кому-то обещать, что он может помочь вам почувствовать себя лучше, а затем развернуться и также сказать вам, что они чувствуют себя чертовски ужасно? Это была бы не совсем хорошая реклама.
Но на самом деле все немного сложнее. В целом, инструменты менталитета-коучинга позволяют вам изменить свое мнение и отношение к своим обстоятельствам, но элитные практики в этой области советуют не пытаться использовать инструменты менталитета для поддержания постоянно положительного эмоционального состояния. Во-первых, есть события, которые мы хотим чувствовать себя плохо из — за ... как из-за смерти любимого человека. С другой стороны, попытка достичь постоянного счастья оказывается саморазрушительной целью, потому что быть вечно бдительным перед угрозой негативных эмоций на самом деле не так уж весело. Вместо этого клиенты изучают инструменты, которые облегчают принятие и обработку негативных эмоций, что освобождает их от необходимости следовать за своими мечтами.
Это та работа с мышлением, которой я научился, и она имеет гораздо больше общего с некоторыми буддийскими учениями о неизбежности боли, чем может заставить вас подумать команда #positivevibesonly. Именно благодаря лайф-коучингу я начал учиться принимать даже негативные эмоции, которые годами пытался искоренить в себе, особенно конкуренцию и зависть.
Проблема в том, что очень мало из этого полного спектра эмоций проявляется на публичном лице, которое тренеры по мышлению демонстрируют миру. Под этим я не имею в виду реальный коучинг, где собственный опыт коуча обязательно отодвигается на второй план по сравнению с опытом клиента. Я имею в виду все способы, которыми мы делимся своими идеями, техниками и взглядами на мир, в Instagram и на medium, в подкастах, блогах и информационных бюллетенях. Это те места, где наш собственный эмоциональный опыт задает тон, и тон почти повсеместно положительный.
Чтобы было ясно: речь идет не о лжи. Речь идет о том, как нас естественным образом тянет рассказать определенную грань правды, когда мы приходим, чтобы поговорить о том, что мы знаем. Люди являются лайф-тренерами, потому что они любят коучинг и потому что инструменты коучинга изменили их жизнь. Я знаю, потому что это именно то, что я чувствую. Конечно, забавно рассказывать, насколько лучше я себя чувствую с тех пор, как выучил эту штуку и объяснить другим людям, как они могут использовать X, чтобы тоже чувствовать себя лучше. Чувствовать себя лучше-это здорово, как и помогать другим людям чувствовать себя лучше. Мы не лицемерим, мы не играем в оптимизм в маркетинговых целях. Мы действительно верим, что то, что мы предлагаем, делает возможными удивительные вещи, потому что мы жили этим. Неудивительно, что мы настроены позитивно.
Добавьте к этому тот факт, что, даже если мы страдали, мы обычно начинаем рассказывать об этом страдании, как только решаем любую возникшую у нас проблему. Даже если мы говорим о том, как дерьмово мы себя чувствовали, это с точки зрения того, что мы больше так не чувствуем. Мы делимся решениями, а не проблемами. В конце концов, это, похоже, наша работа.
Но в результате мы создаем для наших клиентов разрыв между эмоциональным диапазоном, который мы демонстрируем в том, как мы показываемся, чтобы учить, и эмоциональным диапазоном, который мы учим наших клиентов принимать в своей собственной жизни. Мы проповедуем принятие всего 360 чувств, а затем снова и снова представляем одно и то же сочетание решимости, волнения и надежды.
А потом мы удивляемся, почему наши клиенты продолжают винить себя в том, что все еще чувствуют себя дерьмово.
А потом мы удивляемся, почему наши клиенты продолжают винить себя в том, что все еще чувствуют себя дерьмово.
У меня нет решения этой проблемы. Я не собираюсь завязывать это в красивый бантик и говорить с тобой с другой стороны, когда все улажено для меня. Три вещи я могу сказать с уверенностью, хотя:
- Коучинг на 100% изменил мою жизнь, и я никогда не думал, что смогу быть таким счастливым, как сейчас, на постоянной основе.
- Я все еще чувствую себя ужасно регулярно. Сегодня я хочу разбить все тарелки в своем гребаном доме.
- Я все еще могу тренировать своих клиентов, независимо от того, какой у меня сегодня день.
Главное отличие, которое коучинг внес в такие дерьмовые дни для меня, заключается в том, что какая-то маленькая часть меня все еще помнит, что они пройдут. Но когда я в этом, я в этом. Всю дорогу в нем.
Как и все мы, обычно. Не случайно, не потому, что мы на минуту разучились мыслить, а как последовательная и нормальная часть жизни. Как учил меня мой тренер, я должен сказать себе: добро пожаловать в человеческое состояние.