Норма калия в крови от 3,5 до 5,2 мкмоль/л.
Снижение уровня калия чревато развитием аритмии, гипертонии, увеличением риска инфаркта и инсульта. В связи с пандемией, появилась информация, что снижение калия приводит к более тяжёлому течению коронавируса.
Исследование на 306 пациентов с ковид-19, которые попали в госпиталь (Испания), показало, что среди пациентов реанимации, а значит тяжёлого течения короны, только у 9% был нормальный уровень калия, у 91% уровень калия был ниже нормы.
Какой вывод сделали учёные? Дефицит калия в организме снижает сопротивляемость организма против вируса.
Дефицит калия чаще всего возникает при заболеваниях почек, диабете, при диарее и рвоте, на фоне частого приёма слабительных, при постоянном приёме мочегонных препаратов, при обильном потоотделении на фоне интенсивных физических нагрузок, в бане или при длительной лихорадке.
Если у вас есть перечисленные состояния, то лучше проверить уровень калия в крови и принять меры по восстановлению калия в крови. Внимание, без проверки уровня калия в крови, лечение препаратами калия начинать нельзя, потому что повышение калия более 5,2 мкмоль/л может быть даже более опасным, чем его снижение.
Итак, для здоровья сердца и сосудов и хорошей устойчивости иммунной системы к инфекциям, необходим нормальный уровень калия в крови.
Как этого добиться?
Если вы много и интенсивно занимаетесь спортом, регулярно посещаете баню или, например, страдаете от нарушений пищеварения (часто приходится применять слабительные препараты), вы гипертоник и регулярно принимаете препараты от давления, в которые входят мочегонные компоненты, то при значительном снижении калия, доктор назначит вам таблетки. При небольшом снижении калия лучше поднять калий с помощью сбалансированного питания. Включите в рацион бананы, курагу, авокадо, инжир, бобовые, картофель в мундире, орехи, укроп, шпинат, сельдерей. В эпоху пандемии обратите пристальное внимание на питание, чтобы помочь своему организму справится с инфекцией и оставаться здоровым как можно дольше.
______________________________________________________________
Анна Кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.
_______________________________________________________________
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
Instagram : https://www.instagram.com/annacardiodoc/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
