*Манипуляция - это психологическое воздействие, которое нацелено на изменение активности человека, для собственной выгоды
*Характеристика манипуляций:
Современная литература по психологии манипулирования раскрывает манипуляции и определяет их как:
1. Психологическое воздействие
2. Отношение манипулятора к другому как к объекту достижения собственных целей
3. Стремление получить односторонний выигрыш
4. Скрытый характер воздействия ( незаметное управлением сознанием нужного человека)
5. Использование (психологической) силы, игра на слабостях;
6. Мастерство в осуществлении манипулятивных действий.
*Виды манипуляций. Способы воздействия манипулятора:
1. Газлайтинг- это словосочетания, направленные на разрушение веры в себя. Например- " я тебе такого не говорил", "ты сама все придумала".
2. Смена темы-это способ, позволяющий уйти от ответственности. Такие люди всегда стараются избегать разговоров о том, что они сами виновники всех своих неудач.
3. Оскорбления.Манипуляторы используют " грязные слова, которые направлены на разрушение самооценки.
4. Клевета- это средство разрушения репутации. Если агрессор не может на прямую повлиять на Вас, то он начнет это делать с разных сторон.
5. Низкие шутки. Манипуляторы используют "черный юмор" для "шуточных" оскорблений в Ваш адрес.
6. Игра на чувстве вины.
7. Запугивание и шантаж.
8. Логические ошибки.
9. Откровенная ложь.
10. В Вас "влюблены и хотят подарить весь мир", только если несёте пользу.
11. Постоянные прерывания и возвращение к "нужной" теме.
*Как же реагировать на манипуляции?
1. Иметь полную уверенность в себе.
2. Отсутствие молчания и глотания обид.
3. Подавление жалости, сострадания и других чувств к манипулятору.
4. Задавайте больше уточняющих вопросов, чтобы понять намерение собеседника.
5. Не поддаваться шантажу и запугиваниям (Вы всегда можете обратиться за помощью в отделение полиции).
6. Минимизировать общение.
7. Развивать осознанность.
8. Следить за течением диалога.
*Таким образом, будьте внимательнее, любите себя и не связывайтесь с манипуляторами, ведь ничего хорошо из этого не выйдет! Спасибо за внимание!