Измена – одна из худших вещей, которые может сделать с вами ваш партнер. Возможно, сейчас в вашей голове крутится тысяча вопросов, один из которых особенно важен: как простить измену мужа?
Мы хотим помочь вам справиться с болью и понять, хотите ли вы дать своему мужчине второй шанс или он его не заслуживает. Поиск ответа на этот вопрос происходит не сразу, а требует времени.
Также требуется время, чтобы простить измену мужа и жить дальше. Это процесс, в ходе которого вы должны постепенно завоевывать новое доверие. Если вы сознательно решили дать мужу второй шанс, спасти отношения еще возможно.
Как простить мужа после измены
Есть женщины, для которых измена – это такой пустяк, что они даже не думают о том, чтобы простить своего мужа. Для одних причиной такого отношения является христианская вера, для других – их самонавязанные принципы. Если это относится к вам, возможно, стоит продолжить чтение этой статьи и взглянуть на ситуацию под новым углом.
Возможно, вам уже изменял ваш нынешний или предыдущий партнер, и на этом опыте вы поняли, что не можете поддерживать отношения, зная, что вам изменяли. Это нормально. Однако не стоит сразу исключать возможность того, что с вашим нынешним мужчиной все может быть иначе.
Если после тщательного обдумывания вы придете к выводу, что не можете простить своего мужа за измену, вам следует сознательно прекратить отношения и перестать думать о том, что может произойти, если вы попытаетесь сделать это снова.
Избегайте таких мыслей, как: “Может, это я виновата в том, что он изменил. Я недостаточно показывала ему, как сильно я его люблю. Может быть, он заслуживает еще одного шанса”. Или “Я должна была увидеть знаки. В постели уже давно не все хорошо. Если я вернусь к нему, возможно, все будет по-другому”. Это движение туда-сюда будет разрывать вас изнутри.
Более того, если ваш муж вам изменяет, это не только ваша вина. Он совершил ошибку и тем самым поставил под вопрос ваши отношения. В этом нет ничего приукрашенного.
Если вы не уверены, стоит ли уходить или оставаться, вы можете прочитать наши советы, а затем подумать о том, что вы чувствуете по отношению к своему мужу.
Как простить измену мужа и сохранить семью
Если ваш партнер изменил вам с другой женщиной, вы, вероятно, чувствуете сильный гнев внутри и удивляетесь, как он мог так поступить с вами. Однако задумчивость не поможет вам в этой ситуации. Гораздо важнее, чтобы вы поняли, хотите ли вы сохранить ваши отношения.
Вероятно, вам также интересно, почему ваш партнер изменил вам, как он познакомился с другой женщиной и, конечно, каков был секс с ней.
Прежде чем вступить в конфронтацию с мужем, подумайте, действительно ли ответы на эти вопросы помогут вам. Обычно лучше не узнавать слишком много о неверности.
В зависимости от того, как ваш партнер ответит на беспокоящие вас вопросы, вы сможете лучше или хуже справиться с изменой. Поэтому лучше всего спрашивать только о тех фактах, которые не заставят вашу голову кружиться еще больше.
Например, это может помочь вам узнать, были ли чувства вовлечены в роман. С другой стороны, знание того, где ваш муж и другая женщина занимались сексом, не будет особо приятно вам.
10 советов психологов, как простить измену мужа
Сможете ли вы простить своего партнера, зависит от многих аспектов. Если вы решили попытаться сохранить отношения, следующие советы помогут лучше справиться с ситуацией и пережить боль.
Возьмите небольшую паузу
Прежде всего, вы должны справиться с разочарованием от того, что вам изменили. Возможно, поможет переезд к подруге на несколько дней, чтобы все улеглось. На расстоянии вы можете видеть вещи и свои чувства более ясно.
Воздержитесь от упреков
Конечно, вы чувствуете, что ваш муж разрушил ваши отношения, и склонны винить его в этом. Однако это не поможет ни вам, ни отношениям. Ваш муж знает, что он сделал что-то не так. Если он полностью извинился перед вами, следует принять это и оставить все как есть.
Поговорите о ваших отношениях
Ваш партнер, вероятно, уже сказал вам, что неверность была ошибкой и что он хочет остаться с вами. В противном случае вы бы даже не думали о том, чтобы простить измену мужу.
Прежде чем решиться на новый старт, следует еще раз поговорить о партнерстве и особенно о причине появления другой женщины.
Посещайте терапию для пар
Даже если вы уверены, что сможете не замечать измены мужа, завтра у вас могут появиться новые любовные муки. Для того чтобы ваше новое начало было успешным, может быть очень полезно получить помощь со стороны в виде психотерапевта и профессионально проработать с ним этот неприятный опыт.
Договоритесь о четких правилах ваших отношений
Всегда будут возникать ситуации, которые будут вызывать у вас ревность или даже недоверие. Например, если ваш партнер уходит в другую комнату, чтобы позвонить по телефону. Поэтому вам следует рассказать мужу, какие правила поведения вызывают у вас неприятные чувства. Затем вы можете вместе подумать о том, как можно это изменить.
Прощение не означает забвение
Это большой шаг, когда вы прощаете измену мужа. Однако это не означает, что вы можете или должны забыть. На самом деле, вы, вероятно, будете часто вспоминать об измене в будущем. Это верно, даже если вы уже оставили все позади.
Вместе смотрите вперед
Если вам удастся простить своего партнера, вы сможете осознанно начать новую жизнь. Вы можете использовать это, чтобы изменить то, что было не очень хорошо в отношениях ранее. Возможно, вы даже увидите новый потенциал в партнерстве, который сделает его еще лучше, чем раньше.
Разрешите физическую близость
Никто не требует, чтобы вы сразу же захотели снова спать с мужем. Совершенно нормально, что в первое время между вами не будет секса. Если вы простите его, это означает, что со временем вы снова станете физически близки.
Если эта мысль пугает вас, значит, вы еще не смирились с изменой.
Научитесь снова доверять своему партнеру
Восстановить доверие к своему мужу после измены – это, пожалуй, самая трудная задача из всех. Однако без этого шага отношения не могут быть успешными. Подумайте, что вам нужно, чтобы быть уверенной в том, что ваш возлюбленный будет верен вам и впредь.
Примите осознанное решение начать все сначала
Дать партнеру второй шанс – значит оставить прошлое позади. Поэтому намеки на неверность вашего партнера являются табу. Это приведет лишь к тому, что вы застрянете в прошлом.
С другой стороны, при новом начале важно оставить в прошлом то, что произошло, и сосредоточиться на будущем.
Оригинал статьи находится ЗДЕСЬ