Рассказывает Попова Анастасия Александровна, #специалистпорепродуктивнойпсихосоматике, #руководительпсихологическойслужбы, #психологконсультант, #системныйсемейныйпсихотерапевт, стаж 20 лет.
Что делать если вы разводитесь, а у вас #ребенок, или #дети?
При разводе у всех и всегда возникают вопросы:
“Как не навредить ребенку при разводе?”, “Как ребенка не травмировать?”, “Как не нанести ему ущерб?”
Отвечаю просто - никак!
Это невозможно! Это нужно принять с самого начала!
#Развод ребенку обязательно навредит!
И говоря это, не имеется в виду что нужно оставаться в разрушенной семье и не разводиться ради детей - это еще хуже. Дети не объединяют браки, и #семья сохраненная ради ребенка, этим ребенком, плачущим в кресле у психотерапевта, вспоминается всегда с отвращением, потому что это ложь. Если вы решили оставаться вместе, вы не ради ребенка это делаете, значит вы чего-то боитесь и обманываете самого себя.
Так вот, если вы приняли решение о разводе, и у вас есть дети, примите тот факт, что вашему ребенку, это в любом случае, навредит. Но это лишь одна из жизненных проблем, которая может встретиться человеку. Эта проблема вполне переносима, если переносить ее правильно.
Вы должны быть с ребенком честны. Не говорите ему что ”папа в командировке”, “папа уехал к родителям”, “папа обязательно вернется, через какое-то время” - не надо врать!
Расскажите ребенку, в зависимости от его возраста, на доступном ему языке, что происходит на самом деле.
В разводе для ребенка есть основные опасности:
- дети обвиняют в разводе себя
- дети решают, что родители уходят от них. Т.е. это не папа ушел от мамы, это папа ушел от меня, потому что я плохая - так работает детская психика. Учитывайте эти законы.
Вот главное что нужно говорить ребенку:
“Мы решили расстаться, это больно и не приятно нам обоим, потому что…” - расскажите причину.
Потому что папа встретил другую женщину, или потому что мы совсем разные и не можем больше жить вместе. Объясните нормальными словами ребенку, почему это происходит, так чтобы он вас понял, и повторяйте после каждой фразы:
“Это не связано с тобой”, “Это не из-за тебя”, “Это произошло не потому что мы тебя не любим”, “Мы остаемся твоими родителями навсегда”.
Ушедший родитель может по разному себя вести - может принимать участие в жизни ребенка, может не принимать (исчез и даже днем рождения не поздравляет).
Плохие варианты нужно тоже ребенку прокомментировать:
“Это не связано с тем что ты плохой (или плохая), не потому что с тобой что-то не так, это потому, что папа решил, что ему можно так себя вести. Но это несправедливо. К тебе это не имеет никакого отношения, это его проблемы”
Никогда не нужно ушедшего родителя ругать. Ребенок несет в себе половину папы и половину мамы. Если ему всю жизнь объяснять что твой отец был дурак, а ребенок ведь все равно знает что это был его отец, он с этой мыслью вырастет. Ребенку нужно знать что как бы не вел себя его отец, с ним все равно все хорошо. Это также касается и женских уходов, бывает так что с ребенком остается отец.
Поэтому:
- не ругаем того кто ушел;
- честно рассказываем что происходит;
- постоянно, на протяжении месяцев, или лет, твердим ребенку:
“С тобой все хорошо”, “Это не из-за тебя”, “В этом нет твоей вины”, “Ты хороший человек”, “С тобой все в порядке”, “Я тебя люблю”.
Удачи вам!
Много полезного о #психологии и #психогенномбесплодии здесь:
https://t.me/leybmedic
и
https://zen.yandex.ru/id/60dc5a625b75677258ec5a69