Добрый вечер!
Компьютер, на сегодняшний день, вещь достаточно интересная, потому как много всего важного там хранится - данные, работать можно, можно сидеть смотреть фильмы или же сериалы
Строить собственный бизнес напрямую через онлайн, интернет, покупать и заказывать на дом себе продукты.
Это только самый минимум, что я написал. Также есть возможность обучаться дистанционно. В общем, техника сейчас играет важную роль в жизни человека.
Но вот сколько времени стоит сидеть за компьютером, и как не переборщить?
Если у вас работа, то тогда все понятно. 5-8 часов, в зависимости от деятельности.
Если же просто играете, то лучше делать это в течение 3-4 часов максимум, иначе глаза будут уставать.
Необходимо будет также делать небольшую зарядку для глаз или общие физические упражнения.
А как не переборщить? Лёгкий вариант, правда он требует силы воли:
Просто берете, и включаете таймер на нужное вам время. Как только он закончится, встаёте и уходите из-за компьютера.
Всё. Глаза должны отдыхать, лучше пройтись по парку или хотя бы просто по улице.
