"Я развелась с ним после 20 лет брака, месяц он на вахте, месяц дома, дома - игры в танки и пиво , надоело, после его ухода как будто руку отрезали, 3 кг потеряла…. думаю как начать жить заново? Причём он говорит, что я играл из за тебя!!! Тут же (за 2 недели!!!) нашел себе пластырь (другую бабу) и уже живет с ней, а я не могу понять... Как так быстро то?? “
Разводясь - разводись. Ставим точку
Ставь точку, эти отношения уже закрыты. Скажи себе, что это было твое решение подать на развод. Тебе было плохо рядом с этим человеком, ты устала страдать и выбрала закончить эти отношения.
Пойми, пожалуйста, причины уже не обсуждаются. Сейчас, в эту минуту, уже неважно кто был прав, кто виноват, почему так получилось и что могло быть как-то по-другому.
Не могло, точка.
Пустота после развода
Пустота, которую ты сейчас ощущаешь, понятна и объяснима. Её чувствует многие женщины после развода. Много лет этот человек был твоей семьей. Теперь у тебя много изменений в статусе, стиле и образе жизни, поэтому так тяжело и непросто.
Но ты не хочешь той жизни которая была у вас раньше с ним. Ты с этого момента принимаешь ситуацию как она есть - этого человека больше нет в твоей жизни.
Новое место бывшего мужа в твоей жизни
Продумай и определи все возможные точки соприкосновения с ним. Это могут быть общие дети, имущество, друзья, места, где вы возможно встретитесь. Сесть и проиграть каждый такой вопрос, каждую ситуацию, фантазируй и представляй. Это уберет страх неопределенности и придаст уверенность.
Ты провела с этим человеком 20 лет вместе, из уважения к себе, ни к нему, а именно к себе, относись новостям о нем как можно спокойнее .
Перестань обсуждать его и говорить о нём с друзьями, родственниками, подругами, детьми. Ты перестанешь накручивать себя и да, вам придется найти новые интересные темы для разговоров.
Абсолютно понятно что этот человек был частью твоей жизни много лет, поэтому такое ощущение пустоты и отрезанных конечностей. Смелее заполняй эту пустоту.
Женщины очень склонны драматизировать и долгое переживать развод и не вступать в новые отношения, не искать их, а переживать прошлое и пытаться найти свою вину. При этом, очень часто мы ходим по заколдованному кругу ,возвращаясь к мыслям, что мы сделали не так. С такой кашей в голове ты далеко не уйдёшь . Реши для себя, что прошлое остаётся в прошлом, ему нету места в настоящем.
Почему он так быстро нашел тебе замену
Мужчины гораздо меньше склонны драматизировать ситуации особенно в личной жизни и гораздо быстрее находят нового партнера. Для них жизнь продолжается и не останавливается в тот момент, когда ваш брак распадается. Мужчина испытывает потребность в уюте, в комфорте, ласке, постели и он не склонен делать большие перерывы на годы. Он же так привык к этой жизни, которую ты ему создавала. Отсюда такая неразборчивость в женщинах и желание буквально схватить первую встречную. Не переживай, это знак что ему было так хорошо в отношениях (с тобой) и не очень хорошо одному. Он спешит заполнить пустоту.
Строим новую жизнь
Я часто советую своим клиенткам брать примеры с их бывших мужей. Наполни свою жизнь. Многие мои коллеги призывают занять её другими делами, работой, карьерой, новыми проектами, кружками и увлечениями.
Я только за. Но помни, увлечение рисованием это прекрасное времяпрепровождение, вполне может подойти как передышка. Про то, что тебе предстоит стать карьеристкой и решать свои финансовые вопросы одной, я молчу, мы обе это хорошо понимаем.
Но это все никак не может быть заменителем личной жизни . Дай себе право смотреть на мужчин. Не ищи кого-то чтобы немедленно выйти замуж. Но лёгкий флирт и новые знакомства сделают твою жизнь на порядок лучше. Погрузись в новые отношения и тогда твой бывший будет видеться тебе на гораздо более далёком расстоянии.
Всё прошлое оставляй в прошлом и не анализируй из-за кого он играл в танчики. Теперь это не имеет абсолютно никакого значения. Этот человек больше никогда не будет частью тебя. Ищи новые отношения и новые формы отношений. Будьте открыты к мужчинам и поверь они сделают твою жизнь гораздо приятней.
Новая женщина твоего бывшего.
Как с ней жить
Не ревнуй к его новой пассии. Я советую своим клиентам следующие упражнение. Если у тебя есть возможность попасть в его социальные сети и увидеть какие-то совместные фотографии (только, ради Бога, не пиши ни ей ни ему ни слова) просто посмотри на фото и пойми насколько далёк этот человек, это раз. Во-вторых, когда ты видишь их двоих вместе, что приходит в голову? Ты всматриваешься в него понимая, что потеряла что-то существенное, или всё-таки смотришь на неё, пытаясь понять, что он в ней нашёл. Хочу тебе сказать, что скорее всего это чувство собственности, ты привыкла воспринимать его как своего. Он больше не твой. Он уже чей-то другой и чужой мужик. И это ты так решила.
Еще очень здорово, что похудела на 3 кг.
Удачи и успехов в личной жизни,
Все будет хорошо
Кстати, может интересно Потеряла интерес к российским мужчинам, как найти заморского принца
#развод #психолог онлайн #психология женщин #психология