Сегодня мы сделаем вкуснейшие куриные котлеты в духовке, их любят и дети, и спортсмены, и просто люди, придерживающиеся правильного питания. К таким котлетам подходит любой гарнир. Для приготовления куриных котлет нам понадобится:
- Куриный фарш – 400 гр
- Яйцо – 1 шт
- Хлеб – 2 кружка
- Молоко – 50 мл
- Соль, специи – по вкусу
Перемешиваем все ингредиенты с фаршем, и выпекаем в духовке 35 минут при температуре 180 градусов. Когда будете замешивать фарш, не забудьте снять украшения с пальцев!
Калорийность всего блюда не более 1000 ккал, т.е. в одной котлете чуть белее 100 ккал! Приятного аппетита, и не забывайте подписаться на канал! Всем спасибо, и до встречи!
подпишись на канал - https://youtube.com/channel/UC-x6W6FVOASO2uA3kSlSbMA
Как сохранить свежесть зелени на месяц? Все просто и банально - https://youtu.be/cqbxqz2KXTY