1. «Путешествие хирурга по телу человека» Гэвин Фрэнсис
Шотландский хирург и писатель Гэвин Фрэнсис делится с читателем множеством интересных историй. Живой повествование и юмор не дадут заскучать - эта книга неслучайно называется «путешествием». Фрэнсис пишет о человеческом теле как о музее или храме, позволяя взглянуть на него как будто изнутри. Каждый орган — это пучок образов и мыслей, с каждым из которых у человечества связано множество ассоциаций. Вести вас по этому поэтичному маленькому миру будет истинный знаток анатомии.
2. «Эффект теломер» Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель
Молекулярный биолог Элизабет Блэкберн в 2009 году получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине. Знание о теломерах — особых участках ДНК, которые расположены на ее концах и защищают человека от старения, — приблизило науку к возможности увеличить продолжительность жизни человека.
Это пособие о том, как поспособствовать удлинению теломеров и, следовательно, прожить дольше. Авторы дают советы о правильном режиме дня, питании и физической нагрузке. Изменение образа жизни, по их мнению, действительно важно: открытие функции теломеров доказывает, что старение — это происходящие в клетках и управляемые процессы.
3. «Очаровательный кишечник» Джулия Эндерс
Немецкий гастроэнтеролог Джулия Эндерс на основе своего опыта написала о том, что происходит в кишечнике и как это на нас влияет.
Один из главных акцентов здесь — связь кишечника с мозгом: изменения в желудочно-кишечном тракте могут влиять на психическое состояние и вызывать различного рода психические расстройства. Забавный и подробный разговор поможет лучше понять человеческую анатомию.
4. «Тук-тук, сердце!» Йоханнес фон Борстель
Сердце стучит примерно 100 000 раз в день вне зависимости от настроения и обстоятельств. Десятилетиями оно выполняет эту работу, но как ему помочь? Автор этой книги, кардиолог, собрал советы о том, что полезно и вредно для нашего «вечного двигателя». Многие знают, что алкоголь, фастфуд, никотин оказывает отрицательное воздействие на наше здоровье. Йоханнес фон Борстель не повторяет выработанные веками мудрые рекомендации, а объясняет, как именно те или иные наши действия приносят вред организму. Кроме того, он подробно разбирает строение сердечно-сосудистой системы, распространенные заболевания, природу инфарктов и даже лечение «разбитого сердца».