Привет, с Вами Рассказчик! Вы когда-нибудь задумывались почему так сложно перестать грызть семечки? Давайте вместе разгадаем этот секрет!
Для многих из нас семечки это своего рода медитация. Во время щёлканья семечек совершаются однотипные, монотонные движения, которые выполняются автоматически. Именно в эти минуты, а иногда и часы происходит концентрация на своих мыслях. Больше о том почему так сложно оторваться от семечек Вы узнаете, посмотрев видео.
Почему мы начинаем есть семечки и когда? Вспомните ситуацию, когда вы собрались с друзьями и кто-то принес семечки, Вы даже о них не думали, но за компанию начинаете грызть вместе со всеми. За поеданием семечек хорошо вести разговоры по душам. Одинаковые, монотонные действия объединяют собеседников и не ловкие паузы практически не заметны.
Будьте осторожны семечки очень калорийны и для ежедневного употребления не подходят. Также не советую заедать ими стресс, особенно в одиночестве. Погрузившись в свои мысли можно не заметно опустошить пачку и даже не одну. После большого количества съеденных семечек может наблюдаться тяжесть и ощущение дискомфорта в животе, горечь во рту.
Если Вам хочется полузгать семечек это может свидетельствовать о нехватке витаминов А, Е, магния и растительного жира. Организм человека за сутки способен переварить и усвоить примерно 70 гамм очищенных зерен подсолнечника. Следовательно, чтобы уберечь себя от переедания можно просто отсыпать нужное количество семечек в тарелку, и тогда Вы точно сможете контролировать количество съеденного.