Говоря о минимализме в жизни, нельзя не отметить минимализм в голове. Что это значит?
Это порядок мыслей и их контроль. Мысли могут быть как плохими, так и хорошими – это нормально. Но хаус мыслей, постоянное пребывание в раздумьях ведёт к отвлечению от жизни в настоящем моменте. В голове, как и в доме, необходимо наводить чистоту.
Правила для достижения гармонии с самой собой:
Свобода от чужого мнения. Не важно, что говорят и думают о вас другие, важно оставаться при этом собой. Люди всегда будут судачить. Принимайте мнение только совсем близких вам людей.
Принятие себя. Принимайте себя такой, какая вы есть. Неидеальной, с трудным характером. Принимайте и любите. При этом, конечно, старайтесь не причинять дискомфорта другим.
Решать проблемы по мере их поступления, а не наперёд.
Общаться с теми, кто приносит удовольствие в общении. Не насиловать себя разговорами с неинтересными и токсичными людьми.
Заканчивать отношения, которые себя исчерпали.
Быть верным себе. Если чего-то хочется, о чём-то мечтается, нужно идти к этому.
Кроме того, ежедневно выделяйте время на свое любимое увлечение, чтобы наполнится энергией от того, что вам доставляет кайф.