Считаете ли вы беспокойство скорее правилом, чем исключением по жизни или нет - не важно. В своё время его испытывает каждый.
Факт остаётся фактом - нервничать не нравится никому. Это я о том, когда нервничаешь не от счастья и от переживания положительных эмоций(1) или ожидания будущего(2), а от негативных эмоций и чувств(3).
И если 1,2 не могут сильно навредить и скорее простимулируют ощущение внутренней гармонии, то беспокойство возникшее на негативе наносит огромный вред вашей работоспособности и уже нарушает вашу внутреннюю гармонию.
Именно поэтому необходимо замечать, когда вы испытываете "плохое" беспокойство. И как можно скорее перевести этот минус в плюс.
Главным способом избавления от такого беспокойства будет выяснение и дальнейшее решение причины беспокойства. И это критически важно сделать, а не понадеется на то, что "авось и пройдёт беспокойство или как-то его заглушу".
Беспокойство никогда не уйдёт само со себе, пока вы самостоятельно не решили проблему(первопричину беспокойства) от и до.
Как не убегай от него, но оно останется. И единственный способ избавиться от него - найти в себе искреннее желание по настоящему, полностью избавиться от губительного беспокойства.
