Ненависть - самое вредное, самое опасное и самое разрушительное чувство для человека: и для его души, и для его судьбы. У людей, у которых душа затянута этим чувством, жизнь трудная и нескладная, и здоровье страдает. Расстаться с ненавистью бывает очень нелегко.
Любая негативная эмоция всегда тяжело уходит - цепляется до последнего. Но ненависть - гораздо, несоизмеримо более сильная эмоция. Она способна сжигать человека изнутри, она вытягивает из него энергию. Это - плен, это - путь в никуда. Для тех сил, которые питаются человеческим негативом, ненависть - самый лакомый кусочек и просто так они его не упустят.
Но вычищать это чувство из себя, из своей души жизненно необходимо, чтобы не испортить себе дальнейшую судьбу, чтобы не погибнуть духовно. Сгущаю краски? Нисколько.
Предлагаю четыре способа, как избавиться от ненависти полностью или, хотя бы, снизить её накал.
1. Мысленно, в течение какого-то времени, говорить в адрес человека, которого ненавидишь, вот эти слова: "Я люблю тебя!" Не хочется, не нравится, тяжело, душа противится, все внутри бунтует, но - надо. Говорить и говорить, несмотря на всю бурю эмоций в душе. Пересилить себя. Ради себя, ради своей жизни, ради своей судьбы. И даже - ради своих детей и своих близких. Потому что на них весь твой внутренний негатив тоже сказывается.
Изо дня в день повторять как мантру, как молитву эти слова. Как бы ни было больно и противно. И однажды вы почувствуете, что вас начинает отпускать, что негатив в душе начинает потихоньку растворяться и таять.
Если начистоту - это путь борьбы с темными силами, которые оккупировали вашу душу. И этот путь только один - любовь. Выражать любовь к тому, кого ненавидишь, кого считаешь своим врагом. На самом деле этот путь - самый лёгкий и быстрый. Иисус Христос нам его подсказал и показал.
Сколько раз в день повторять эти слова? Сколько сможете, сколько не жалко. Сколько времени понадобится, чтобы добиться результата? Кому-то и трех дней хватит, а кому-то - и нескольких недель будет мало. Все индивидуально. Как понять, что результат есть? Легко. На сердце теплеет, и тяжесть с души уходит. Легче на душе становится. Чаще всего отношения с этим человеком улучшаются. Если нет - ничего страшного, Бог с ним, пусть живёт как хочет. Вы себя очистили - это главное.
2. В течение примерно месяца ежедневно (одного раза в день достаточно) мысленно дарите своему недругу какой-нибудь подарок. Любой, какой придумаете, главное - добрый и хороший, полезный и приятный для человека. Эффект будет такой же, как в предыдущем случае.
3. Начните молиться за того, кого ненавидите. Можно раз в день, можно чаще. Молитесь о спасении его души, о его здравии и благополучии. Искренне, от всей души молитесь. Времени на это, как правило, уходит не так уж много - результаты быстро проявляются. Возможно, уже через день, возможно - через неделю или чуть позже.
Молитвы за другого человека всегда дают удивительные результаты, а молитвы за своих врагов - особенно. Вся жизнь меняется в лучшую сторону: молитвы её очищают и помогают направить на более благоприятный путь развития. В том числе, улучшается здоровье. Жизнь преображается, это правда.
4. Этот способ не всегда помогает избавиться от ненависти, но он точно поможет снизить её накал, ее силу. То есть, была ненависть - останется неприязнь. Уже легче и безопаснее для самого себя.
Возьмите листок бумаги, сосредоточьтесь и выпишите те положительные качества, которые есть в человеке. В том, кого вы ненавидите. Ведь не все же в нем плохое. Он сделал вам какое-то зло, возможно, и другим тоже, но при этом, например, любит своих детей, достойно заботится о них.
Может быть, у него с чувством юмора все в порядке. Или, к примеру, у него есть вкус - он умеет хорошо одеваться. Обдумайте, обмыслите этого человека с его положительных сторон, и все эти положительные качества зафиксируйте на бумаге. И спрячьте если листок подальше.
Через какое-то время вы увидите, что отношение этого человека к вам начнёт меняться - тоже в лучшую сторону. Да и вы сами уже иначе к нему будете относиться - более спокойно, возможно, даже равнодушно, но уже - без ненависти и злости в душе. А это главное.