На тренировках необходимо выкладываться на все 100%!
Если вы не выкладываетесь, значит вы не тренируетесь!
Для того чтобы развиваться необходимо ежедневно прикладывать усилия. Вне зависимости от вашего пола и возраста, вы всегда должны стремиться превозмочь свои силы, стать лучшей версией себя!
