После расставания почти каждый оказывается в состоянии "Задница". Апатия, замкнутость в себе и постоянное накручивание себя приводящее еще в большую пропасть. Если ты, дорогой читатель, оказался именно в таком положении то эта статья обязательна к прочтению.
Главный вопрос который я слышал много раз это - "А что делать мне?". Отвечаю.
Возьми себя в руки. это обязательно. Делай хоть что-нибудь. Неважно что. Просто делай.
Да очень многие отмечают тот факт что в такие моменты очень тяжело даже работать. Все мысли об одном. Заставь себя. Многие говорят "Не могу". Нет уж, ты можешь. Возьми и заставь себя.
Далее, если ты не занимаешься спортом, начни. Прекрасный повод побороть те самые мысли и не заметишь, как сам же станешь лучше выглядеть. Совет этот банальный, но это работает, поверь. Если ты занимался и забросил по причине обстоятельств которые произошли - возобнови. Только главный совет тебе - тренировки на ночь, а не утром. Почему на ночь, спросишь ты? Да потому что обычно начинает накрывать именно ночью.
Ложись раньше спать.
Не мониторь её соц. сети, изолируй себя от любой информации поступающей относительно её жизни.
Не жди ее возврата. Попробуй не хитрый способ обмануть свой мозг и чувства. Представь, что вот этот момент её возвращения к тебе, который ты так ждешь, что он произойдет не завтра, не после завтра. Увеличь по максимуму этот временной диапазон. Пол года. Год. Два года. И визуализируй то, что ты за этот период времени уже сможешь сделать и насколько стать лучше в своих же глазах. И как показывает практика девушки возвращаются всегда по разному, кто то через два года, а кто то через два месяца. Самое главное для тебя сейчас выйти из этого кризисного состояния, но помни, если в данном кризисном состоянии ты будешь торопиться и пытаться сделать побыстрее, что-нибудь, то это в 100% случаев обречено на фиаско.
Сейчас ты живешь прошлым и холишь и лелеешь в своей голове определенные фантазии и ожидания, ты сейчас в очень не комфортном состоянии и просто частенько смотришь на часы и думаешь "Когда же это уже пройдет, вот сейчас скоро она вернется и все будет как раньше".
Нет, нет, нет. Твоя главная цель сейчас научиться жить заново. Сам. Без неё.
Помни, что все наши страдания и переживания только у нас в голове. И мы в силах изменить оценку и восприятие тех или иных событий, как в настоящем так и в прошлом.
Тебе необходимо найти плюсы. Найди те плюсы которые ты получил от расставания с девушкой. Да пусть она сейчас для тебя значит сейчас очень многое. Ты скажешь, что плюсов нет? Это не правда, они точно есть, просто ты не пытался их разглядеть и выделить для себя.
Забудь про драматизированние ситуации в целом. Не нужно смотреть какие то сопливые и романтические фильмы/сериалы (уж тем более те которые вы смотрели вместе с ней). Не стоит ходить по тем местам и заведениям в которых вы вместе гуляли. Твоя задача сейчас полностью себя изолировать от любой информации которая делает отсылку к твоей бывшей.