1. Вы делаете тугой "конский" хвост на голове или другую тугую прическу
Почему это делает вас старше? Ничего страшного не произойдет, если вы иногда делаете такую прическу. Но если это повторяется изо дня в день, то такая тугая прическа может вызвать выпадение волос. Это связано с тем, что травмируется волосяной фолликул и волосы становятся ломкими и начинают выпадать. Никому не хочется терять волосы , поэтому дайте своим волосам немного свободы, не закалывайте их слишком туго.
2. Вы употребляете в пищу, продукты богатые насыщенными жирами
Почему это делает вас старше? Насыщенные жиры нам необходимы, чтобы восстановить силы при больших физических нагрузках. Но в то же время они повышают уровень плохого холестирина в крови и негативно влияют на сосуды. Благодаря продуктам с насыщенными жирами растет живот и появляются жировые отложения у нас на боках.
Здоровые жиры, такие как омега-3 снимают неприятные для нас проявления на коже в виде различных прыщиков. Омега-3, кроме того предотвращает разрушение коллагена и эластиновых волокон в коже. Поэтому нет - колбасе и да - рыбе, оливковому маслу и семенам льна.
3. Вы трете глаза
Почему это делает вас старше? Сильное растирание глаз может вызвать выпадение ресниц, раздражение нежной кожи век и главное растянуть кожу. Кожа век женщины и так подвергается постоянному механическому воздействию, благодаря тому, что каждый день нам приходится наносить макияж, а каждый вечер смывать его. Все эти манипуляции растягивают кожицу на веках, поэтому не подвергайте ее еще большей растяжке и старайтесь меньше тереть глаза. Если у вас устают глаза, то выработайте для себя привычку: каждые 20 минут смотреть вперед на расстояние не менее 15-20 метров не менее 20 секунд. Это уменьшит усталость глаз и вам уже не захочется их потереть от усталости.
4. Вы неправильно ухаживаете за своими руками
Почему я так смело это утверждаю? Все знают - ни что так не выдает возраст женщины, как ее руки. Мы все привыкли заботиться о своем лице и постоянно используем солнцезащитные крема для лица. К сожалению не скажешь это про руки. Наши руки подвержены старению: потере жира, из-за чего на руках проступают вены, а УФ-лучи способствуют появлению пятен и морщин. Поэтому не забывайте так же заботиться и о руках - наносить солнцезащитный крем на тыльную сторону рук. Также используйте антиоксидантные продукты под крем, такие как сыворотки.
Будьте здоровы, красивы и молоды!