День 19 без сигарет

Легче. Желание, а не обходимость. Это заметно. Разница в силе тяги огромная. Я с ужасом вспоминаю две прошедшие недели, они были тяжёлыми. Я даже не предполагала, что я могу просто потерять смысл в курении. Именно это и нужно, потерять смысл в курении. И я его потеряла. За эти две недели, один раз, я находилась в компании курящих людей и не сорвалась. Но на следующий день после встречи, я поняла, что это было зря. Сила воли пострадала, испытала лишнюю нагрузку на себя. В общем встреча с курящими людьми была лишней. Поэтому, на запланированную встречу с коллегами, я не пошла. И не пойду ни куда ещё пару недель. Потом планирую постепенно выходить в люди. 

На работе, я вчера выходила два раза на улицу, мне захотелось подышать воздухом. Честно говоря, было не по себе стоять просто так. 

Находясь вчера на работе, я увидела в окно курящего человека. Наблюдала за ним. Ведь и правда, когда ты куришь, ты веришь в то, что ты занят делом. А со стороны это смотрится так: стоит мужик в пиджаке, просто стоит, видно, что зажат, периодически подносит ко рту сигарету и вдыхает, а затем выдыхает дым. Что это? И я стояла так же, думая, что я занята делом. На самом же деле, я просто стояла без какого-либо дела, просто стояла и дымила. При этом оставаясь в том же пространстве, с теми же проблемами, с теми же мыслями, в той же одежде. 

Время 22:40 лежу и просто радуюсь. Могу сказать, что самые сильные мучения позади и начинается теплый утренний рассвет. Бороться легче. Можно выдохнуть. Все хорошо.

Через два дня, исполнится 21 день. Говорят, что за это время, закрепляются привычки в мозге. Я, честно, жду этот день.