Про прокрастинацию

Если б за это давали награды, я бы уже была чемпионом мира)

Откуда она берётся?

В нашем мозгу есть центр, отвечающий за тревожность, и тот, что экономит энергию.

Мозгу нафик не сдались эти ваши домашние задания, работа, спорт. Ему хочется вкусно (жирно и калорийно) есть и валяться. Ну, может, ленту инстаграма листать, чтобы создать видимость развлечений.

В то же время какая-то часть мозга паникует: я не напишу курсовую, вылечу из универа! Не опубликую статью вовремя, уволят и умру от позора (и голода)!

Самые тревожные сдают курсовые в первых рядах (и переделывают их восемьсот раз). Самые энергосберегающие сдают, когда группа вся уже на каникулах, получают заветную тройку и успокаиваются до следующей сессии.

Есть и особенно отчаянные, те вообще ничего не делают, но в эти бездны я заглядывать боюсь)

Самое интересное, что наш мозг со временем начинает понимать, что отчёт в налоговую занимает 2 часа и совершенно не нужно его делать за две недели до сдачи, когда появились все данные. А можно быстро сляпать утром, а после обеда отправить.

Проблема в том, что все это время ты живешь виноватым подлецом: надо бы сделать отчёт, а лень!

А можно жить продуктивным молодцом: планировать задачу реально (оставляя небольшой зазор) и начинать накануне, а до этого спокойно заниматься другими делами, не угрызаясь совестью. Или делать заранее и жить спокойно эти две недели.

Практика, правда, показывает, что чем раньше начнёшь, тем дольше провозишься, но тут уже речь не о прокрастинации, а о перфекционизме :)