Все, что нам нужно для хорошего самочувствия, уже есть в природе. Море и океаны содержат полезные элементы, которые распространяются в воздухе благодаря брызгам волн. В морских брызгах есть витамины, пигменты, полифенолы и фикотоксины — природные элементы, оказывающие мощное благотворное воздействие на наш организм. Чем полезен отдых на море? Морская вода действительно содержит микробиоту и биогенные молекулы, которые могут повлиять на здоровье человека больше, чем мы думали. «Мы взяли пробы морского воздуха и проанализировали их в лаборатории», — объясняет Эммануэль Ван Акер (инженер-биолог). «Затем мы подвергли клетки рака легких человека воздействию этих образцов воздуха и изучили их влияние на здоровье. Мы сосредоточились на влиянии на наши гены и сравнили его с другими результатами». Испытания в этой области приносят оптимистичные результаты, новое открытие оказалось схожим с новыми потенциальными методами лечения рака и новейшими препаратами для снижения холестерина, которые влияют на тот же ген.
Полезные свойства морской воды
Почему полезно купаться в море? Лечебные свойства морской воды известны с древности. Она богата йодом и другими элементами, которые в совокупности становятся природным антибиотиком:
- укрепляют иммунную систему;
- облегчают вывод токсинов;
- ускоряют процесс заживления порезов и других ран.
Влияние морской воды на заживление раны неоспоримо. Об этом более подробно рассказываем в данной статье немного ниже. Кроме того, йод — действительно важный элемент для нашего организма, прежде всего для выработки гормонов щитовидной железы. Недостаток йода может вызвать затруднения в производстве этих гормонов и поставить под угрозу правильное развитие центральной нервной системы, особенно у детей. Но у соленой воды есть много других удивительных преимуществ, отвечающих на вопрос — чем полезно купаться в море. Она:
- Очищает вашу кожу.
Минеральные соли вместе с солнцем восстанавливают вашу кожу. Язвы, волчанка, угри и псориаз — вот некоторые из болезней, которые легко вылечить с помощью морской воды.
- Укрепляет иммунную систему.
Количество эритроцитов увеличивается на 5–20 процентов после купания в море. Количество лейкоцитов увеличивается еще больше. Таким образом, море полезно для здоровья людей с ослабленной иммунной системой, анемией и высоким уровнем сахара в крови.
- Замедляет развитие ревматизма.
Морская вода в сочетании с упражнениями — отличное лекарство от боли в костях и мышцах, артрита, проблем с кровообращением и послеоперационных проблем.
- Снижает и устраняет беспокойство.
Поскольку в ней содержится магний, морская вода успокаивает. Поэтому польза от плавания в море очевидна для людей, которые ведут стрессовую жизнь. Им рекомендуется ходить на пляж не только из-за его расслабляющей атмосферы, но и из-за успокаивающих лечебных свойств морской воды.
- Обладает заживляющими свойствами.
Поскольку море богато минеральными солями, такими как натрий и йод, отмечено положительное влияние морской воды на заживление ран. Она оказывает на кожу антисептическое и рубцовое действие.
- Улучшает дыхание.
Людям, страдающим астмой, сильным кашлем, мокротой и другими респираторными проблемами, следует пойти на пляж, чтобы ощутить пользу моря для здоровья. Соленая вода помогает выводить токсины и другие элементы, поражающие легкие.
- Очищает толстый кишечник.
Употребление небольшого количества океанской воды способствует очищению толстой кишки, выводит токсины из организма и восстанавливает его энергию, особенно у детей.
- Помогает бороться с проблемами печени и почек.
Вот такие вот лечебные свойства морской воды. Морская вода ускоряет процесс регенерации клеток, особенно поврежденных такими заболеваниями, как цирроз. Это также помогает избавиться от лишней воды, скопившейся в брюшной полости, которая возникает в результате болезни. Чем еще полезно купание в море? Оно предотвращает бессонницу и уменьшает депрессивные симптомы. Поскольку оно помогает нормализовать кровяное давление и снимает нервозность, всего лишь один день на пляже поможет вам лучше спать и, естественно, поднимет настроение.