Сходу скажу: я тоже постоянно об этом забываю.⠀
⠀
Я месяцами учусь, работаю, веду блог, делаю кучу творческих и не очень дел, в терапию хожу, все такое. А потом - бац! И все. Не помню я все это. И снова у себя худшая из худших.⠀
⠀
Почему так получается?⠀
Неужели сознанию не выгодно, чтобы мы помнили о своих достижениях и гордились ими? Что это за механизм такой, что заставляет нас себя обесценивать и бесцельно втаптывать в грязь?⠀
⠀
Не буду обобщать, но хочу высказать мысль о том, что это может быть сигналом о том, что вы очень несправедливо к себе относитесь.⠀
⠀
Неважно, справедливо ли вы относитесь к другим, к себе всегда другое отношение, да. И не всегда лучшее.⠀
⠀
Никто вокруг, может, не обязан возноситься на олимпийские вершины, а вы обязаны.⠀
И уже не получится заниматься спортом себе в радость - вы ж не чемпионка. А должны.⠀
⠀
Неважно, что на вас там образно трое детей, ипотека, и вообще. Может просто простуда на две недели. Да куча всего может жрать ресурс(спойлер: если есть ещё и травма, например, детская, то она тоже кушает ресурс как не в себя).⠀
⠀
Но вы себе почему-то должны больше всех и спрашиваете с себя жёстче, чем с вас когда либо кто либо спрашивал вообще.⠀
⠀
Без момента на передышку, без момента на слабость, без момента на сочувствие. К себе.⠀
⠀
А это такой важный навык.⠀
⠀
Быть человеком не только для других, но, в первую очередь, для себя.⠀
Быть родителем не только для других, но, в первую очередь, для себя.⠀
Быть любимым не только другими, но и собой.⠀
⠀
Последите за собой, как вы бы следили за любимой звездой, только помните, что вам не платят за то, чтобы быть идеальным (а звёздам, как раз, платят за это).⠀
⠀
Или так же, как вы смотрите на любимого человека.
Сколько всего простительно, сколько всего вызывает нежность, а не злость. В скольком хочется поддержать, помочь.⠀
⠀
Побудьте себе самым близким и любящим человеком в мире.
Это и про "лишнюю" шоколадку в неурочное время, и про "жёстко проставить границы с надоевшей коллегой".⠀