Сегодня, наконец-то выходной, и мне так не хотелось утром вставать... Встала уже в 10-ом часу. На день планировалась уборка квартиры и приготовление семистаканика.
Надо бы еще дойти до дачи, но погода ужасная, на улице грязно и выходить никуда не хочется. Пойду завтра.
Мне 49 лет, я живу вдвоем с сыном-подростком, и на питание у меня уходит менее 10000 рублей в месяц. Конечно, не всегда оно бывает полноценным, поэтому я решила в течение месяца питаться не только дешево, но и правильно, и результатами эксперимента делиться с читателями.
Завтрак
На завтрак ничего не готовила - со вчерашнего дня оставалось 4 порции чечевицы. К чечевице был хлеб и горлодер, к иван-чаю - варенье из кабачков и сушки. Нормально позавтракала.
Обед
Днем приходила мама, и мы с ней вместе пообедали. Ели гречку с котлетой, салат из моркови и редьки, горлодер и даже горчицу на хлеб мазали. К чаю были пирожки с картошкой, которые мама принесла. Ну и банан порезали на блюдечко.
Ужин
Вечером доедала чечевицу, ела бутерброды с паштетом. Паштет купила мама по какой-то супер-акции в Магните - всего за два рубля. Оказался вполне съедобный.
Покупки
Покупки сегодня были - отправляла в магазин сына. Он купил в Магните хлеб Дарницкий (29,99р), Молоко Литвиновское 3,4% (60р), пряники (37,5 р.), лимоны (0,375кг х 168р.=63руб.
Чек он, к сожалению, не донес, а сфотать покупку я забыла. Но на все он истратил 190 рублей 49 копеек - это точно.
Итого за 13 дней на питание потрачено 3100 рублей 93 копейки+190 рублей 49 копеек=3291 рубль 42 копейки
Время на кухне
Сегодня я провела на кухне не менее 5 часов. Как и планировала вчера, сегодня мы с мамой делали семистаканник, что заняло времени часа 4.
Семистаканник - это смесь из семи ингредиентов, каждого по стакану - соков свеклы, моркови, черной редьки, лимона, чеснока, а также меда и кагора. На сей раз мы сделали три порции.
Полезный для здоровья напиток, или как его назвать. Если кому интересно, рецепт здесь. Правда, есть нюансы. В прошлом году я терла овощи на мелкой терке, а нынче пропустила через электромясорубку с мелкой решеткой. Конечно, это сэкономило время, но вот отжать сок с помощью соковыжималки, как я планировала, не получилось- неизмельченные овощи она не может прокрутить, а перекрученные на мясорубке не проталкивает. Может, из помидор сок можно делать. В общем, деньги на ветер - брала ее весной этого года на Валдберриз за 2 тысячи с хвостиком.
Еще я нынче не стала выжимать сок из чеснока - перекрутила его через мясорубку и положила в емкость к другим ингредиентам. Прочитала, что многие так и делают.
Итого за 13 дней я провела на кухне 28 часов 30 минут. Не хило...
А завтра у меня опять гости - буду готовить обед не то, чтобы праздничный, но более интересный.
Предыдущий день эксперимента можете посмотреть здесь:
Питаюсь на минималку. 1 октября. День двенадцатый - разгрузочный
Начало здесь:
Питаюсь на минималку в течение месяца. 20 сентября. День первый
Как по-вашему, можно жить на таком рационе?
Подписывайтесь, чтобы узнать, во сколько мне обойдется подобное питание за месяц, сколько я использую домашних продуктов и сколько простою у плиты.
Если статья понравилась, не забудьте поставить лайк.
Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!