Всем привет!
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Что-то я тут подумала - тарелки то каждый день показываю, а из чего у меня содержимое тарелок? Надо тоже показать. На выходных как раз закупилась, не за один раз и не в одном магазине. Среди продуктов нет ни мяса, ни рыбы - в морозилке пока что приличный запас, надо расходовать.
Посмотрите, покритикуйте))). Это не на неделю, некоторых продуктов хватит минимум до конца месяца.
На одно фото все не поместилось, так что частями.
Крупы - гречневая, перловая, булгур. И гречка и перловках в пакетиках для варки, булгур, кстати, тоже в таком формате есть. "Super" - это марка Утконоса, не знаю, правда супер или нет, просто самые дешевые из аналогичных были.
Яйца и отдельно белок. Яиц явно мало купила. Такую категорию - "СВ" впервые увидела, очень крупные.
Консервы, если так можно обобщить). Капуста квашеная и икра трески. Икра - на бутерброды, капуста покупалась для винегрета, да и так польза этого продукта вспомнилась.
Жиры. Большая пачка сливочного масла, кусман сала, сыр. Масло и сало по большей части отправляются в морозилку.
Хлеб. Думаю, часть тоже придется заморозить. Но захотелось разного.
Овощи, зелень, фрукты. Капуста, морковь, свекла. Листовой салат (ну вот почему его жизнь так коротка? быстро вянет, даже если в воде стоит), укроп, зеленый лук. Авокадо - надо хоть вспомнить какое оно на вкус. Хурма - первый раз такую мелкую вижу. Фруктов маловато, но их и нельзя много...
Помидоры не покупала - еще есть дачные. Огурцов свежих наелась, пока больше не хочу.
Вот с таким запасом продуктов начинаю новую неделю. Что-то не купила ничего из молочки, но творог в морозилке есть, если что-то приготовить захочу, а всяких ряженок пока не хочется. Ну а захочется - магазин рядом).
#худею с большого веса #закупка продуктов #продукты питания
При любом кардинальном изменении рациона требуется проконсультироваться со специалистом.
Ваша Десятипудовочка.