Польза бэби-фруктов.
Сегодня в магазинах можно увидеть мини-бананы. Они достойно конкурируют с классическими. При этом отличаются они по цене и свойствам.
некоторые особенности
Сегодня известно 80 видов этого любимого многими фрукта. Отличаются они по окраске и размеру. Выделяется три группы: декоративные, кормовые и десертные. Мини-варианты относятся к последней категории.
Название мини-сорта "Дамские пальчики". Размер плодов совсем небольшой. Кожура тонкая, вкус изысканный. В Украине все популярные сорта завозятся из Эквадора. Для транспортировки хрупких мини-бананов требуются большие затраты. Это влияет на их стоимость.
Длина обычно банана составляет 20 см, карликового - 10 см. Отличается и срок хранения. Хранить мини-фрукты можно в течение небольшого промежутка времени. Это максимум неделю. Но лучше съесть продукт в этот же день.
польза
Мини-фрукты невероятно питательны. В них содержится масса витаминов и микроэлементов. Данный продукт невероятно полезен и ценен.
Бананы способны питать, оздоравливать и омолаживать организм. Удастся восполнить энергию и вновь обрести оптимизм. Калорийность маленького плода 90 ккал. Эта цифра практически такая же, как и у большого.
В мини-бананах существенно больше витаминов и полезных элементов. Судить об этом можно по великолепному запаха и отличному вкусу. Именно поэтому они считаются полезными. В таких фруктах есть витамины группы В. Они влияют на обменные процессы в организме, улучшают работу желудка, увеличивают тонус мышц, способствуют повышению стрессоустойчивости.
В мякоти много магния и калия. Эти элементы необходимы для правильной работы сердца. Они способны избавить от стресса и головной боли. Достаточно съесть всего 4 мини-фрукта, чтобы восполнить суточную потребность в данных элементах.
Клетчатка, содержащаяся в бэби-бананах, полезна тем, кто страдает постоянными запорами, язвой желудка и гастритом. Триптофан - особая аминокислота, которая повышает концентрацию внимания и улучшает память. Пектин способствует выведению токсинов. Также он помогает снизить содержание холестерина.
Витамин С помогает снизить количество свободных радикалов, которые повышают риск рака. Старение замедляется. Железо, имеющееся в мини-бананах, стимулирует выработку гемоглобина. Незаменимо оно и при анемии.
Бэби-фрукты намного полезнее обычных. Поэтому рекомендуется есть их чаще.
