Распорядок дня эта очень важная часть нашей жизни если мы хотим быть счастливыми. Я думаю у всех были такие дни, когда проснулся часов в 2 и ощущение что день уже пропал. Ничего не получается, желания никакого нет, весь день прокрастинируешь , ложишься поздно и все по новой.
Меня начало это мучать сразу же после того как я выпустился из школы и начал жить один. Очень сложно за всем следить и поддерживать в порядке (уроки, питание, мотивацию) когда никто не подходит и не заставляет тебя заниматься. Очень важно структурировать свой день. Например в 8 встаю, в 9 сажусь за работу или учебу, через час 2 перерыв и п новой. В то же время важно не забывать о вознаграждение своего труда. Это скорее актуально к студентам и людям которые работают на дому и у них не особо загруженный день. Просто мне кажется у современной молодежи практически в 100% имеются данные проблемы.