Куда мы чаще всего смотрим на работе, если она сидячая? Правильно, на экран компьютера, на календарь, стационарный телефон или кучу бумаг, которые сами себя не разгребут, не так ли? В такие моменты очень легко потерять счет времени и вовсе забыть обо всем на свете, поэтому однажды я взяла стикер, который позже повесила на видном для себя месте, на котором написала 5 пунктов, что помогают мне работать усерднее и добиваться своего.
Что это были за 5 пунктов?
1. Активные цели
Просите того, чего вы действительно хотите. Всегда. Что может случиться? В худшем случае, вам просто скажут «нет». Возможно, вы не добьетесь этой «цели», но что вы будете делать ежедневно, чтобы ее достичь? Подумайте над этим
2. Три краеугольных камня
Мысли - слова - действие. Несоответствие любого из них - ключ к несчастья. Думайте о том, чего хотите, говорите о том, чего хотите, и делайте то, что хотите.
3. Чтение мыслей реально
Сочувствие и эмпатия - ключ к чтению мыслей. Отвлекитесь от себя, чтобы занять место другого человека. Будьте внимательны и заботьтесь о нем и его чувствах, и вы со временем поймете, что понимаете человека без слов.
4. Прекратите сопротивляться
Все пройдет. И это тоже пройдет. Все, через что вы проходите, пройдет. Вы можете либо сопротивляться боли и страдать, либо просто принять ее.
5. Концентрация внимания на позитивных вещах
Приняли плохие решения? Вернулись ко вредным привычкам? Запишите три хороших дела, которые вы сделали сегодня. Никогда не видела случая, когда чувство вины и разочарования сильно мотивировало людей стать лучше, чем поддержка и доброе слово.