Сегодня ни для кого не секрет что хорошее настроение прямо влияет на наше здоровье. Наше здоровье - это то как мы относимся к себе и к миру. Вся позитивная энергия исходящая от нас, возвращается к нам приумноженая. После чего мы более устойчивы к болезням и разным невзгодам. Но стоит только человеку впасть в уныние, к нему тут же в двери стучится весь вселенский негатив. От мелких неприятностей до житейских бед.
Человеку необходимо воспитывать в себе привычку позитивного настроения. В этом вам помогут 7 правил, выполняя которые, вы создадите себе крепкий иммунитет от болезней и неприятностей.
Хвалите себя
Каждый день хвалите себя даже за самый маленький добрый поступок. Через несколько дней вы заметите прилив положительной энергии, появится уравновешенность и симпатия к себе.
Другие тоже нуждаются в вашей похвале
Не забывайте так же хвалить окружающих. Дарите им комплименты. Добрые слова исцеляют - это может подтвердить любой врач.
Благодарите
У наших предков испокон веков был ежедневный ритуал благодарить Бога за хороший прожитый день. Научитесь благодарить Господа каждый день и вы заметите, что разум и сердце очистились от злости, неудовлетворенности и тревоги, а тело оздоровится от разрушающих его отрицательных эмоций.
Начните день с улыбки
Возьмите за привычку, каждое утро как только вы проснулись, улыбнуться новому дню. Это зарядит вас жизненной энергией и мощным позитивным импульсов.
Во время еды думаем о прекрасном
Научитесь во время приёма пищи думать о приятном. Многие сейчас начнут возражать, что на это абсолютно нет времени, и многие едят, обдумывая и решая рабочие проблемы и дела. Тем самым забывая что мы едим для того чтобы наше физическое тело жило, так постарайтесь чтобы оно прожило здоровой жизнью.
Медитация
Выделяем пол часа в день на медитацию. Уединяемся, садимся и представляем себе приятные нашему сердцу картинки, те которые в любом состоянии вызывают у нас положительные эмоции.
Обнимайтесь чаще
Каждый день, перед тем как выйти из дома обнимайте своих домачадцев, особенно детей. Через прикосновения они почувствуют любовь и заботу. А у деток укрепится ещё и уверенность в себе.
Если вам понравилась статья, или вы хотите дополнить что-то от себя, жду вас в комментариях. Также я всегда очень рада вашим лайкам.
