Сообщается, что британский монарх занимается этой приятной привычкой четыре раза в день.
В свои 95 лет королева Елизавета правила дольше, чем любой британский монарх до нее. Хотя доступ к первоклассному медицинскому обслуживанию, обожающее население и армия очаровательных корги, поддерживающих ее активность, возможно, способствовали невероятному долголетию королевы, инсайдеры королевской семьи говорят, что есть еще секреты ее здоровой и долгой жизни : привычка, которой она придерживается до четырех раз в день.
Сообщается, что она пьет четыре коктейля в день.
В своей книге « Да здравствует королева: 23 правила жизни от самого долгоживущего монарха Великобритании» (через « Женское здоровье» ) автор Брайан Козловски утверждает, что королева «обычно [выпивает] четыре крепких коктейля в день - начиная незадолго до обеда».
Она ежедневно гуляет.
По словам биографа королевы Ингрид Сьюард , автора «Речи королевы», «Мой муж и я» и «Раскрытого принца Филиппа» , королева Елизавета «очень верит в разумные упражнения ».
Сьюард говорит, что любимая форма упражнений королевы - это ежедневная прогулка со своими любимыми корги.
Она катается на лошадях.
По словам инсайдеров, корги - не единственные животные, которых королева любит.
Монарх также заядлый наездник, и в отчете Vanity Fair за 2020 год говорится, что королева делает прогулки на лошадях частью своего распорядка дня. «Она выезжает из дома каждый день и максимально использует это время», - сказал изданию дворцовый инсайдер.
Она ест одно и то же каждый день.
Разнообразие может быть изюминкой жизни, но когда дело доходит до долголетия Королевы, повторение является ключевым моментом.
Брайан Хоуи , автор книги « Дома с королевой» , говорит (через « Дом и сад» ), что она обычно ест печенье и чай Эрл Грей после пробуждения, а затем тост с мармеладом, йогурт с кленовым сиропом или хлопья на завтрак.
По словам Даррена МакГрейди , бывшего шеф-повара королевской семьи, королева предпочитает рыбу и овощи на обед, чай и печенье или пирожные на закуску, а также мясо или рыбу, например фазана, оленину или лосось, на ужин.
Я не знаю на сколько данные привычки подходят любому человеку, но одно могу сказать: умеренная диета и занятия спортом не повредит в любом возрасте. Будьте здоровы!