В силу профессии мне приходится сталкиваться с метафорой «Блуждать в лабиринте». Речь идет о жизненных ситуациях, из которых человек не видит выхода. Он живет, что-то делает, но у него создается впечатление монотонности, однотипности и безысходности. Человек не видит альтернатив, возможностей, других дорог.
Такое положение приводит к апатии, к латентной или уже прорвавшейся депрессии. И это уже серьезный повод задуматься о выходе. Раз есть вход – значит, есть и выход.
В таком состоянии не нужно креативить – бродить по лабиринту в поисках другого выхода. Наш мозг мастер на ловушки, в которые мы регулярно попадаем. И здесь лучше не соревноваться с мозгом, а принять его игру и выйти тем же путем, что вошли.
Но процесс выхода – это пол дела, хоть и сложно. Дальше – еще хуже. Ведь дальше – новое, неизвестное, а значит, для мозга, небезопасное. Он там не был... что там… там может быть опасно… Разрыв деструктивного шаблона и создание нового я могу сравнить с метафорой капли воды, которая камень точит. Сколько нужно капать, чтобы камень изменил форму?
Да, да, да… Устойчивость паттерна и страх нового заставляют человека сопротивляться процессу трансформации и не позволяют наступлению мгновенного результата, как от принятия таблетки. На днях услышала от клиентки: «Умом все понимаю, но сделать с собой ничего не могу, поступаю как всегда, по привычке».
Процесс формирования нового положительного шаблона требует серьезной и продолжительной работы над собой. Но поверьте, оно того стоит. Ведь качество нашей жизни зависит только от нас, и ни от кого другого! Удачи нам всем! А я помогу…
© Ваш детский и семейный психолог.
__________________________________________________________________________
Обязательна предварительная запись ☎ +7 (903) 403 59 06 или по ссылке в шапке профиля.
#психологростов #психологростовнадону #психологонлайн #семейныйпсихолог #помощьпсихолога #военведростов #помощь #рнд #трансформация #паттерн