Практически каждый человек имеет профиль как минимум в 2-х соц сетях. И мы проводим там очень много времени, но конечно же не замечаем этого. Следовало бы отказаться от использования соц сетей на своём смартфоне. Но мы ведь боимся не узнать что то важное…
Почему мы зависим от соц сетей.
Эта зависимость так же опасна как и сигареты или алкоголь. Почему в любой свободный момент у нас в руках оказывается смартфон и мы уже скроим ленту. Это самое бесполезное занятие и почему мы так сильно это полюбили?
Изначально мы сами создали для себя такую привычку. Нам комфортно сидеть и смотреть смешные ролики или рассматривать товары которые нам предлагают приобрести. Как мы думаем что самое важное мы узнаем из ленты новостей. Следим за жизнью других людей. Нам все это нравится и мы даже сами чувствуем комфорт от этого процесса.Мы смотрим то, чего на самом деле нет. Вы правда думаете, смотря на счастливых людей у которых "интересная жизнь". Как ты думаешь для кого они все это выкладывают?
У меня для вас простой пример. Когда мы смотрим салют для чего мы включаем камеру? Вы его хоть раз пересматривали? А впечатления от записи такие же как в первый раз? Или вы не помните потому что смотрели на салют через смартфон? В первую очередь мы зависим от смартфона и не представляем жизнь без него.
Почему стоит отказаться от этой привычки и какие минусы.
Как и с любой плохой привычкой, с ней нужно бороться. Первая причина это потеря времени.Мы проводим очень много времени в социальных сетях. За несколько лет вы теряете так много времени, что если его потратить в какую либо другую сферу вы были бы уже профессионалом. Существует масса приложений для смартфонов, которые отслеживают проведенное вами время в соц сетях. Попробуйте, чисто из любопытства отследить, сколько вы проводите времени в социальных сетях.
Вторая причина это загрязнение мозга ненужной информацией, в большом количестве. Вспомните, как только вы просыпаетесь, что вы делаете. Правильно в вашей руке смартфон и вы проверяете сообщения и смотрите ленту. Вдруг у знакомых за ночь произошло что то интересное, вы же должны знать об этом, правда?
Попробуйте себя ограничить в посещении социальных сетей, как минимум до середины дня не заходите в соц сети. Я конечно уверен на 200% что у вас не получится, вы очень зависимы. Но если получится, работа вашего мозга будет заметно улучшена. Ещё можете носить с собой книгу, в свободное время, читайте. Все говорят, что много работают, устают. Попробуйте напишите любому знакомому. Он ответит вам в течении 2-3 минут.
#соцсети #социальная сеть #психология #интересно #факты #2021 #успех #смартфон #интернет