Уверенность в чем-либо начинается с понимания и действия. Простейший пример - вождение автомобиля - сначала теория, потом практика и , вуаля, права в бумажнике. Кстати, немало людей, которые , имея права, так и не сели за руль…
Можно прочитать кучу полезной информации, мысленно применить, помечтать о результате…. Знать, не значит делать, но , по-моему, делать всегда проще, освоив сначала теорию.
Что же такое Уверенность? Спросим Википедию :
состояние ума, в котором ум выражает согласие суждению без боязни ошибиться; состояние бытия без сомнения, свобода от сомнения.
По-моему, уверенность начинается с веры самой себе. Если я не способна выполнить обещанное самой себе, могу ли я верить в себя?
Недавно моя очень хорошая знакомая, Детский психолог и замечательный человек предложила вместе с ней выполнить аскезу.
Что же это такое?
Цитирую Википедию.
Аске́за, или аскети́зм, — методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении; молитву; исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание, умерщвление плоти. В Древней Греции слово ἄσκησις имело значение «упражнение тела» или «упражнение ума и воли».
Проще говоря, выдерживать аскезу - это делать самостоятельно что-то очень нелегкое, определенный период времени, во имя исполнения , пока недостижимого, но, в принципе, осуществимого желания. Как аванс от вас для Вселенной.
Мне предложили раз в неделю по выходным окунаться в прорубь (купель) столько раз, сколько мне лет.
Про то, какое мы нашли замечательное место купель для исполнения аскезы, напишу в специальной статье.
Во исполнение чего будет моя аскеза - это пишется у меня внутри.
Начали 3 сентября, четыре недели позади, сорок восемь впереди.
Есть такое упражнение для тела, стойка на полу, в горизонтальном положении- на локтях и носках ног. Для меня это конкретное ежедневное испытание - ещё одна аскеза. Поставила цель - через месяц выдерживать в стойке три минуты. Пока только две.
Ненавижу секундомер. В эти бесконечно тянущиеся 180 щелчков, кажется, что он специально работает медленно😂😂😂
Последнее замечание - для материалистов, после исполнения аскезы на вашем счёту не появится ниоткуда крупная сумма денег, но может появиться идея, как их заработать ) Или вам станет хорошо и без них🙏
Спасибо всем, кто дочитал. Попробуйте и поделитесь, у всех ли такие медлительные секундомеры???