Неделя 1: Детоксикация тела и разума
Около 6 утра я встаю. Сразу же появляется время для себя, которого никогда не бывает достаточно в течение дня. В результате у вас будет тишина и покой, и вы сможете заниматься своими делами, не отвлекаясь, пока ваша семья спит. Это идеальное время для утренних тренировок, так как оно позволяет организму акклиматизироваться к требованиям дня. Лень или отказ просыпаться рано не являются признаком усталости. Это указывает мне на то, что я не хочу жить своей жизнью. Зачем вставать с постели, когда еще одно унылое утро, метро, пробки на дорогах, работа... Если бы вашей первой мыслью было: "Разве не было бы здорово, если бы утро скоро стало новым днем!" Согласен, ранний подъем вряд ли будет проблемой с таким настроением. Так что, оказывается, это улица с двусторонним движением. Жизнь полна красок и блеска, и утром вы просто вскочите с постели. В качестве альтернативы, вы можете без особых усилий встать с постели утром — и ваша жизнь засияет!
Неделя 2: Пространство, проблемы и очистка окружающей среды
Уборка территории. Все выброшено на помойку! Не имеет значения, уберете ли вы его на антресоли. Мы разложили все по углам, на каждом столе, в каждом шкафу и везде. Подумайте вот о чем: все в вашем доме потребляет не только часть вашего пространства, но и часть вашей энергии. Вы заметите, что дышать становится легче. Особенно если вы моете пол и вытираете пыль.
Дела и обязанности должны быть очищены. Имейте в виду, как долго вы планируете изучать английский язык. Помните обо всех обещаниях, которые вы дали себе и другим. А затем определите, что вы собираетесь с ними делать.
Неделя 3: Мечты, цели и планы
Составьте план и выполняйте его. У нас есть только список дел за прошлую неделю. Как ты к нему относишься? Что делает вас счастливым, взволнованным и хочет сразу же засучить рукава? Если нет, то, возможно, стоит вычесть еще несколько очков. В качестве альтернативы вы можете запустить их, а затем удалить. В обеих ситуациях вы почувствуете прилив энергии и сильное желание жить. Кроме того, закончить то, что заставляет все внутри тебя дрожать от нетерпения. Вспомните, что вы любите или что вы любили раньше. Не забывайте планировать не только работу и финансы, но и отдых, время с друзьями и семьей, а также время для себя (все всегда забывают об этом пункте).
Неделя 4: Расширение ваших горизонтов
Сделайте усилие, чтобы жить другой жизнью. В мельчайших деталях. Измените способ своей работы. Посетите неизвестное кафе или дорогой магазин. Приложите усилия, чтобы принять участие в новом виде спорта. Приложите усилия, чтобы сделать то, чего вы раньше не делали. Каждый день, занимаясь своими повседневными делами, спрашивайте себя: "Что я могу сделать по-другому прямо сейчас?" Вы должны выработать привычку исследовать новые вещи и постепенно отклоняться от устоявшегося пути.