Чтение, оно как хобби, что может быть проще, взял книгу с полки, прочитал, поставил обратно на полку и дело сделано, но даже в таком понятном деле есть куча нюансов, как читать, что читать, бумажные или электронной книге есть ли смысл от аудиокниг, как все запомнить, ну что же давай разбираться.
Бумажная книга самый классический и самый популярный вариант который был актуален как тысячи лет назад, так и не утратит свою популярность еще на тысячи лет вперед, данный формат книги несет в себе немало преимуществ: во-первых он наиболее эффективно удерживает внимание по сравнению со своими прямыми конкурентами, электронными и аудиокнигами, во вторых бумажные книги намного полезнее читать перед сном потому что они не имеют привычки излучать искусственный свет, который так любит нарушать наши циркадные ритмы, в третьих для многих людей немаловажным фактором при чтении являются именно эстетические причины, но у бумажных книг есть также недостатки, например некоторые авторы хотят поделиться таким огромным количеством мыслей, из-за чего их книги значительно увеличивается в весе и объеме, соответственно положить такую книгу в карман и достать ее в удобное время уже не получится.
Что у нас по электронным книгам, как ты уже понял из последнего недостатка бумажных книг, первые преимущества электронных книг это удобство дома или ты в метро, в пробке на машине или обедаешь Макдональдсе, ты всегда можешь достать свой телефон и прочитать любую книгу. Не понравилось, начни читать другую, в книжный магазин для этого идти не нужно, но основная проблема такого формата особенно для любителей читать вечером, это искусственный голубой свет, который так любит излучать экран твоего смартфона, уже не один раз ученые проводили исследования по влиянию экрана на организм человека, так вот они обнаружили что люди читающих книги с телефона вечернее время засыпают дольше, чем те кто читает бумажной книги. Все просто ты смотришь на голубой экран, из-за искусственного света у тебя хуже вырабатывается мелатонин он же гормон сна и в итоге твой сон становится менее эффективным. По поводу аудиокниг постоянно ведутся споры одни утверждают что прослушивание текста не обеспечивать такого полного погружения в книгу как во время чтения, другие же с полной уверенностью говорят что мы можем воспринимать звуковые данные также хорошо, как и визуальную информацию и даже аргументируют свои слова различными проведенными экспериментами, недостаток аудиокниг может быть в том что при их прослушивание, всегда руки чешутся, что-то поделать то есть из за этого уже возникает многозадачность, ведь делай что-то помимо прослушивания книги, человек в любом случае будет переключать свое внимание на что-то другое и тем самым терять концентрацию ну и наконец на прослушивание аудиокниги может уйти куда больше времени.
Я дам тебе несколько кратких советов о том как извлечь из этого занятия максимальную пользу, первое разные типы чтения для разных ситуаций, загруженный день не всегда позволяет уделить достаточно времени на чтение, иногда мы можем выкроить только несколько свободных минут, в этом случае не стоит начинать читать серьезную и трудную литературу и и лучше оставить на более спокойное время.
Читай каждый день, просто постарайся сделать это привычкой, лучшее время это утро или вечер перед сном.
Прочитав что-то интересное, поделись с друзьями своим мнением, выводами, идеями, какими-то отдельными моментами и это поможет тебе лучше запомнить.